Yaronku yana da saurin kamuwa da jaraba, a kula!!!!!!

Wani bincike da aka yi kan daliban makarantar sakandare a Amurka ya nuna cewa matasa da ba su yi barci ba, za su iya shiga wasu halaye masu hadari kamar shan taba, shan giya da kuma jima'i mara kariya fiye da wadanda ke samun hutu da daddare.

Binciken ya nuna cewa kimanin dalibai 7 cikin 10 na Amurka suna yin barci kasa da sa'o'i 8 a rana, kasa da mafi kyawun lafiyar kwakwalwa da jiki na matasa, wanda ke tsakanin sa'o'i 8 zuwa 10.

Idan aka kwatanta da samari da suka yi barci akalla sa’o’i 8, daliban da suka yi barci kasa da sa’o’i 6 sun ninka yawan shan barasa, kusan sau biyu suna shan taba, kuma fiye da ninki biyu na yin amfani da wasu kwayoyi ko shiga ayyukan lalata.

Har ila yau binciken ya nuna cewa daliban da suka yi barci kasa da sa'o'i 6 sun fi saurin shiga ayyukan halaka kansu ko kuma su yi yunkurin kashe kansu ko a zahiri idan aka kwatanta da wadanda suka yi barcin sa'o'i 3 ko fiye da haka.

Ko da yake ba a tsara binciken don tabbatar da ko ko yadda yawan sa'o'in barci ke shafar halayen matasa ba, marubucin binciken Matthew Weaver na Brigham da Asibitin Mata da Makarantar Kiwon Lafiya ta Harvard a Boston ya ce da alama rashin isasshen sa'o'i na barci yana haifar da canje-canje A cikin kwakwalwa, yana ƙara halayen haɗari.

Ɗaya daga cikin bayani, in ji shi a cikin imel, shine "rashin isasshen barci da rashin inganci yana da alaƙa da raguwar ayyukan da ake yi na prefrontal cortex, wanda ke da alhakin ayyukan zartarwa da tunani mai ma'ana."

Ya kara da cewa " sassan kwakwalwar da ke da alaka da lada su ma suna shafar su, wanda hakan na iya haifar da yanke shawara mai ratsa jiki."

Tawagar binciken ta yi nazari kan tambayoyi kusan 68 da daliban makarantun sakandare suka cika tsakanin 2007 da 2015.

Binciken ya nuna cewa samarin da suka sami mafi karancin barci - kasa da sa'o'i 6 - sun sami mafi girman halayen rashin tsaro, amma masu binciken sun kuma gano kasada a cikin wadanda suka yi barci tsakanin sa'o'i 6 zuwa 7.

Matasan da suke barci awanni 7 sun fi kusan kashi 28% na shan barasa, kashi 13% na shan taba, sannan 17% don gwada magunguna iri-iri idan aka kwatanta da masu barci na awa 8.