Ta yaya za ku shawo kan cin amana tare da ƙarancin asara?

Ta yaya za ku shawo kan cin amana tare da ƙarancin asara?

Ware gaskiya daga ji

Muna da 'yancin yin fushi, amma ba mu da 'yancin ruɗar hasashe da ra'ayoyinmu tare da ainihin dalilan da ke tattare da lamarin, don haka ya zama dole a yi la'akari da dalilai masu ma'ana na al'amuran da suka ƙare da barin mu a cikin halin da ake ciki. karshen, ko da kuwa mu ji game da al'amarin.

Karɓi ji

Idan ka ji takaici, ka tausaya wa kanka, gaskiya ne bayan matakin farko, ka san ainihin dalilan da ke haifar da rashin kunya, kuma ko dalilan sun gamsar da kai ko a’a, mataki na gaba shi ne ka tausaya wa kanka, amma ka da ka ji tausayin ta, a takaice, kana bukatar ka huta, tunani, da mai da hankali kan na gaba.

Haɗa tare da wasu

Mafi munin abin da zai iya faruwa bayan jin rauni ga wasu shine dakatar da sadarwa tare da kowa, ganin cewa za ku sake samun irin wannan kwarewa. Ba kowa ba ne iri ɗaya, kuma a lokuta da yawa dangantakar ɗan adam ta ƙare don fara wani mafi kyawun kyakkyawa, ku tuna da kyau.

Nisantar keɓewa

Keɓewa da keɓewa ba za su hana labarun baƙin ciki ba, amma zai hana ku rayuwa, Ina faɗa game da gogewa ta gaske, kumfa wacce za ku kewaye kanku da fatan kuɓuta daga irin abubuwan da za su kai ku ga kaɗaici mai mutuwa. wanda ba zai bar ku lokaci don jin daɗin wani abu na rubutu ba, har ma don farawa. Sabbin kyakkyawar dangantaka.

A daina zagi

Yana da kyau ka bayyana ra'ayinka cikin 'yanci kuma ka yi magana game da lamarin har sai ka kawar da shi, amma wannan na ɗan lokaci ne kuma da manufar farfadowa, mummunan abu shi ne idan dai ka ci gaba da fushi. kuma kuyi magana akan jarumin labarin cin amana a cikin zamanku da hirarku, har yanzu ba ku shawo kan lamarin ba, ku daina yin magana game da shi kuma ku yi ta yayatawa.

Miƙa wa kanku

Da zarar ka yanke shawarar sanya ta a gefe na rayuwa, yi haka, rayuwa tana da isasshen wahala da zafi don rayuwa tare da ƙarin nauyi a kafaɗunmu muna tunanin wane ne ya ƙyale mu kuma wanda ya watsar da mu, zaɓi gafartawa mu ci gaba.

Saka wa kanku

Jarumta ce ka yi nasara da kanka ba ka da nauyi a kan abin da ba shi da iko, wannan jarumtakar tana bukatar sarari don kanka don murnar nasara ta hanyar da za ta faranta maka rai. Koyaushe ku tuna cewa kuna ƙoƙari da ƙoƙari, kuma ba ku tsaya ba ko kun yi ruku'u a gaban wani abu na cin zarafi, kun bi ta, kuma gwargwadon yiwuwa, kuyi murna da jin daɗin lokacinku, kun fi kanku kyau fiye da sauran. .

Ƙirƙiri sararin ku

Ba abin da za ku rasa, watakila babu abin da zai cutar da ku kamar yadda ya cutar da ku a baya, wannan ya ba ku damar ƙirƙirar sararin ku kuma saita yanayin hankalin ku don kada ya sake faruwa, ba daidai ba ne ku sami sararin samaniya. Ku tafi cikin alheri da farin ciki kuma ku zaɓi waɗanda suka cancanci amincewarku A nan gaba.