Abubuwa XNUMX da za su ba ka damar fahimtar rayuwa da kyau

1 Yunwa ita ce babbar dalilin rashin iya sarrafa motsin zuciyar ku kamar fushi, damuwa da bakin ciki!

2 daga cikin manyan kurakurai da muke yi shine barin wasu mutane su daɗe a rayuwarmu fiye da yadda suka cancanta

3 Lokacin da kuka rungume wani, jikinku yana fitar da hormone oxytocin, wanda ke rage damuwa kuma yana hana tashin zuciya da ciwon kai.

4- Tunani na yau da kullun ta hanyar wuce gona da iri yana sa kwakwalwa ta haifar da mummunan yanayi ga abubuwan da ba za su faru ba kuma suna iya cutar da lafiyar kwakwalwa.!

5- Ta yiwu kawai kallon idon mutum zai sa ka so su.

6- Ba tare da son rai ba, cin abinci tare da mai kitse yana kara yawan ci.

7-Ikon yin dariya alama ce ta hankali

8- Idan mai fushi ya kalle ka na dakika 7 ko sama da haka cikin shiru, to ka tabbata ya zana maka mafi munin cutarwa a cikin kwakwalwar sa~

9- Kafin kwanciya barci, 93% na kwakwalwa suna fara hango abubuwan da kuke fatan zasu faru

10 - Nazari: Kururuwa na rage zafi da kashi 50%!

11-Wani lokaci idanuwa suna magana
Abin da ba za ka iya furtawa da bakinka ba, kuma ita ce hanya mafi sauƙi don isa ga zuciya.

12- Idan ka ga wanda bai damu da kowa ba kuma
Ya dan yi magana, na san shi ne wanda ya raina shi da yawa.

13- Mai natsuwa ya kan cika kansa da hayaniyar tunaninsa!

14-Idan mutum ya yawaita karantawa, to zai fi saurin fahimtar yadda wasu ke ji.
.
15-Yawanci mai gujewa kallon idonka kai tsaye
Ya fi yin zuzzurfan tunani lokacin da aka tabbatar masa ba ka ganinsa.