Mafi munin halayen lafiyar kwakwalwa guda biyar

Mafi munin halayen lafiyar kwakwalwa guda biyar

Rashin motsa jiki

Wani binciken Birtaniya da Jami'ar London ta gudanar ya gano cewa rashin motsa jiki yana kara yiwuwar kamuwa da ciwon ciki

tsawaitawa

Jinkiri da jinkirin ayyuka suna haifar da damuwa, musamman idan jinkirin ya haifar da tsoron gazawa

Rashin barci 

Samun isasshen barci ya zama dole don maido da kuzarin jiki da kula da iyawar kwakwalwa da tunani

ayyuka da yawa 

Yin aiki fiye da ɗaya a lokaci guda yana ƙara damuwa da rashin iya sadarwa yadda ya kamata

ba magana 

Kafofin watsa labarun ba haɗin kai ba ne na gaske tare da wasu, amma a maimakon haka tushen damuwa da damuwa a lokuta da yawa

Wasu batutuwa:

Me ke sa mai son yin sakaci game da yadda kuke ji?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها