Hanya mafi lafiya don farar hakora

Bicarbonate na soda amfanin

Bicarbonate shine mai cire tartar daga hakora. Ana ba da shawarar yin amfani da shi sau ɗaya a mako a wurin man goge baki, wanda ke tabbatar da murmushi mai haske.

teku gishiri wanka

Gishirin teku yana da wadata a cikin aidin kuma yana da kaddarorin kashe kwayoyin cuta, wanda ke taimakawa wajen fatattakar hakora. Ya isa a jika kadan daga cikinsa da ruwan dumi sannan a rika amfani da shi a madadin man goge baki sau daya ko sau biyu a mako.

Amfanin ruwan lemun tsami

Ruwan lemun tsami yana da tasiri iri ɗaya da gishirin teku da kuma baking soda don fararen hakora. Yana da wadatar a sanya digo kadan daga cikinsa a goge goge kafin amfani da shi, kuma yana wadatar a rika amfani da shi sau daya a mako, domin yawan amfani da wannan wuri yana haifar da lalacewa ga enamel na hakora.

Kula da tsaftar hakori

Matakin kula da tsaftar hakora na iya zama kamar da hankali a matsayin wani bangare na tsaftar mutum, amma a hakikanin gaskiya yana taka muhimmiyar rawa wajen kare hakora daga kwalta da hadarin rubewa da cututtuka, baya ga kiyaye fararen hakora. Don haka, wajibi ne a ci gaba da goge hakora sau 3 a rana bayan cin abinci.

Zaɓin man goge baki mai fari

Akwai nau'ikan man goge baki da yawa da ake samu a kasuwa, amma ba su isa su tabbatar da fatar da ake so ba sai dai idan an yi amfani da su tare da kula da tsaftar baki da na hakori.

Amfani da floss na hakori

Kishin hakori hanya ce mai inganci don kawar da plaque da ragowar abinci da ke taruwa tsakanin hakora. Amfani da shi shine mahimmancin kari don goge hakora da kuma mai ba da gudummawa na gaske don kiyaye fararen hakora da murmushi mai haske.

Yi zaman cire tartar a asibiti

Zaman cire tartar hakori sau ɗaya ko sau biyu a shekara yana da mahimmanci don cire duk wani gini akan haƙoran da zai ƙara launin rawaya.

canza goge goge

Yawan amfani da shi yana haifar da fallasa lint ɗin buroshin hakori ya lalace, wanda hakan ke sa su rasa tasiri da kuma hana cire kwalta daga haƙora, don haka ana ba da shawarar canza buroshin hakori sau ɗaya kowane wata biyu ko uku.

A guji abubuwan sha da ke shafar launin hakora

Wasu shaye-shaye, musamman kofi da shayi, suna haifar da karuwar rawayawar hakora, don haka yana da kyau a rage cinsu da goge hakora bayan cin su.

Daidaita launi na hakora tare da launuka na "kayan ado"

Za a iya amfani da ka'idodin hangen nesa a lokacin gyaran fuska, don sa hakora su bayyana fari.

Fuskar fata da yawa tana ƙara fitowar launin rawaya na haƙora, kuma ɗaukar lipstick mai duhu yana ƙara tsananin wannan matsalar shima. Amma ga launin ruwan kasa da launin ruwan kasa, yana taimakawa wajen nuna farin hakora, kamar yadda lipstick ya yi tare da haske gradations.

Amfani da abinci masu farin jini

Wasu abinci suna da ikon tsaftace hakora da fari, musamman apples and mint. A daya bangaren kuma, abinci mai dauke da sinadarin acid, da suka hada da jajayen 'ya'yan itatuwa, na raunana enamel din hakora da sanya rawaya, don haka ana ba da shawarar a rika wanke hakora nan da nan bayan cin abinci.

Wasu batutuwa:

Yaya za ku yi da wanda ya yi watsi da ku a hankali?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها