Mafi kyawun abinci..abincin ruwa

Mafi kyawun nau'in abinci shine nau'in da ya dogara da wani sinadari wanda koyaushe yake samuwa a cikin gidanka, nau'in da ke ceton ku matsalar neman girke-girke da gwaji don rage kiba, nau'in da ke ceton ku da tsada mai yawa wajen tafiya. ga masanin abinci mai gina jiki da bin abinci mai tsauri, to da zarar ka daina tafiya, nauyin ya koma yadda yake.
Sinadarin da nake magana a kai shi ne ruwa, ruwa yana samuwa ga kowa da kowa a gida na dindindin, yana da mahimmanci kuma wajibi ne don rayuwa da bin ku don shan wani adadin ruwa yana sarrafa nauyin ku.

Bari mu fara da tambaya: Menene amfanin ruwa?
Ruwa yana taimakawa wajen ƙona kitsen jiki da kawar da gubobi a cikin jiki, shan ruwa a cikin komai a ciki yana yaƙi da maƙarƙashiya kuma yana da fa'idodi da yawa da yawa a cikin maganin hanji.

Yaya ake amfani da ruwa a matsayin abinci? Menene abincin ruwa?
Ruwa yana aiki don cire kitsen jiki, sabili da haka ana iya amfani dashi a cikin abinci, kuma daga sunan, abincin ruwa shine abincin da ya dogara da adadin kofuna na ruwa.

Ranar farko
Ranar farko bayan yanke shawarar gwada abincin ruwa, dole ne ku yi masu zuwa:
A sha gilashin ruwan sanyi gilashi takwas, baya ga shan ruwan tuffa, wanda ke dauke da malic acid mai yawa, wanda ke taimakawa wajen kawar da gubobi daga hanta.
Menene amfanin shan kofuna 8 a rana ta farko: Wannan ruwa zai yi zafi a jiki, wanda zai haifar da adadin kuzari wanda zai sa ku ji dadi.
Idan kun ji yunwa fa.. Dole ne ku ci 'ya'yan itatuwa irin su kankana da apple.

rana ta biyu
Ranar farko ta wuce kamar yadda kuke so, don haka ku ci gaba da rana ta biyu ta hanyar biyowa
Bayar da jiki da ɗanyen kayan lambu, waɗanda ke ɗauke da ƴan adadin kuzari kuma waɗanda ke ba wa jikin ku ƙimar sinadirai masu yawa.
Muna ba ku shawara ku ci karas, wanda ke ba wa jikin ku kuzari, kuma a wannan rana za ku sha kofi goma na ruwan sanyi.

rana ta uku
Ci gaba da cin abinci don samun sakamakon da ake so na samun jiki mai lafiya
Yau rana ta uku ta gwada abincin ruwa mai sauri, kuma dole ne ku sha gilashin ruwa takwas.
A wannan rana, jin yunwa ya fara raguwa, kuma jikinka a rana ta farko da ta biyu ya kawar da gubar ciki gaba daya.
A wannan rana, za ku iya cin dafaffen 'ya'yan itace da kayan lambu, amma kada ku sanya gishiri a kansu.

rana ta hudu
Kuna iya sauran kwanaki biyu kacal don samun sakamakon
A rana ta huɗu, za ku ga asarar nauyi, daga kilo ɗaya zuwa kilo 2.
A yau za a sha ruwa kofi takwas, amma ba za ka ci wani 'ya'yan itace ko kayan lambu ba sai ayaba.
Wannan saboda ayaba na taimakawa wajen rage kiba.
Bugu da ƙari, za ku iya samun madara.

Ranar biyar kuma ta karshe
Mun kai ranar karshe, ranar da kake ganin sakamakon hakuri da juriya
A wannan rana za a sha ruwa kofi takwas ban da tumatir shida da nama idan kun gaji da gajiya.

 

 

Wannan abincin, wanda ke ɗaukar kwanaki biyar kawai, yana aiki don rasa kilo biyar na nauyi yayin da yake kawar da gubobi daga jikin ku.

Yanzu da kuka bi girke-girke na abinci na ruwa, za ku iya komawa ga abincinku na yau da kullun, amma dole ne ku bi abinci mai kyau don kada ku koma ga abin da ake ci, yana da kyau a nisantar da abinci. abubuwan sha masu laushi da abinci waɗanda ke ɗauke da mai mai yawa da adadin kuzari.

Kuma mun kammala batunmu da kalma game da mahimmancin ruwa a cikin abinci: Lokacin shan ruwa, menene zai faru? Ciki ciki yana rage jin yunwa, bugu da kari kuma yana hana samuwar kitse da hana shigar kitse a cikin jiki, wanda hakan ke kare kiba da kiba.