Muhimmin nasiha daga Dr. Ibrahim El-Feki don samun nasara, koshin lafiya da jin dadi

Nasiha ko ma kalma na iya canza ma'auni na rayuwarmu wani lokaci, ta canza yanayinmu daga baƙin ciki zuwa farin ciki, kuma daga damuwa da ɓacin rai zuwa kyakkyawan fata da gamsuwa, don isar mana da taƙaitaccen hikimar mutumin da ya fahimci rayuwa kamar kowace. ya kamata mu gane shi.

A yau za mu kawo muku nasiha mafi muhimmanci da Dr. Ibrahim El-feki ya fada a rayuwarsa daga Anaslwa.

• Ware minti 10 zuwa 30 na lokacinku don tafiya. . Kuma kuna murmushi.
• Zauna shiru na minti 10 a rana
• Ware awa 7 na barci a rana
• Yi rayuwarka da abubuwa uku: ((makamashi + kyakkyawan fata + sha'awa))
• Yi wasanni masu daɗi kowace rana
• Karanta littattafai fiye da yadda kuka yi a bara
• Keɓe lokaci don abinci na ruhaniya: ((addu'a, tasbihi, karantawa))
• Yi amfani da lokaci tare da mutanen da suka haura shekaru 70, da sauran mutanen kasa da shekaru 6
• Ka yawaita yin mafarki yayin da kake farke
• Ku ci fiye da abinci na halitta, kuma ku rage cin abincin gwangwani
• Sha ruwa mai yawa
• Yi ƙoƙarin sa mutane 3 murmushi kullum
•Kada ku ɓata lokacinku mai daraja da tsegumi
• Manta game da batutuwa, kuma kada ku tunatar da abokin tarayya kuskuren da suka gabata domin za su ɓata lokacin da ake ciki
• Kada ka bari munanan tunani su mallaki ka..kuma
Ajiye ƙarfin ku don abubuwa masu kyau
• Nasan cewa rayuwa makaranta ce..kuma kai dalibi ne a cikinta..
Matsaloli ne matsalolin ilimin lissafi waɗanda za a iya magance su
• Duk karin kumallo kamar sarki.. abincin rana kamar basarake ne.. abincin dare kuwa kamar talaka ne.
• Yi murmushi..da kuma ƙara dariya
• Rayuwa ta yi gajeru..Kada ka kashe ta kana son wasu
• Kada ku dauki ((duk)) abubuwa da mahimmanci.
(Ka kasance mai santsi da hankali)
Ba lallai ba ne a ci nasara duk tattaunawa da muhawara
Ka manta da abin da ya gabata tare da ɓarnansa, don kada ya lalata makomarka
•Kada ka kwatanta rayuwarka da wasu.. haka kuma abokin zamanka da wasu..
• Wanda ke da alhakin farin cikin ku ((kai))
• Gafarta wa kowa ba tare da togiya ba
Abin da wasu suke tunani game da ku.. ba shi da alaƙa da ku
• Mafi kyawun tunanin Allah.
Duk abin da ke faruwa.. ((mai kyau ko mara kyau)) amince cewa zai canza
• Aikin ku ba zai kula da ku ba lokacin da kuke rashin lafiya..
Abokan ku ne..don haka ku kula da su
• Kawar da duk abubuwan da ba su da daɗi ko
riba ko kyau
Hassada bata lokaci ne
(Kuna da duk bukatun ku)
•Mafi alheri babu makawa ya zo insha Allah.
Ko yaya ka ji...kada ka yi rauni...ka tashi...ka tafi..
• Koyaushe ƙoƙarin yin abin da ya dace
• Kira iyayenku… da dangin ku koyaushe
• Ka kasance mai kyakkyawan fata.. da farin ciki..
• Ba kowace rana wani abu na musamman kuma mai kyau ga wasu.
• Ka kiyaye iyakokinka..