Idan kun ji yanke ƙauna, ayyukanku na iya zama dalili

Ba tare da jin dadi ba, za mu iya yin dabi'un yau da kullum da ke kai mu lokaci zuwa yanke kauna da damuwa, kuma suna sa mu zama kamar muna raye kuma mun mutu, don haka idan muka ji cikin damuwa, dole ne mu kalli dabi'unmu, waɗannan halaye. su ne mafi munin abin da muke yi wa kanmu.. to menene su?

1- Maimaita kaset na karshe

2. Damuwa game da gaba

3- Kawo cikin guguwar matsalolin ka

4- Haɗa Intanet har zuwa dare

5- Kula da fitattun jarumai da labaransu

6- Jinkirta muhimman abubuwa a rayuwarka

7-Rashin yanke hukunci

8-Yawaita zargin kanka

9- Yin wasanni marasa amfani

10- Shagaltuwa da masu gulma

11- Damuwa da abin da wasu suke tunani

12-Soyayya mara tsaro

13-Ciyar da bacin rai ga wasu

14- Kula da cikakkun bayanai da kananan abubuwa

Wasu batutuwa: 

Ta yaya za ku gane cewa mutum yana cin zarafin ku?

Ta yaya za ku zama hukunci mafi tsauri ga wanda kuke so kuma ya ƙyale ku?

Me ya sa ka koma wurin wanda ka yanke shawarar bari?

Yaya kuke hulɗa da wanda ya canza tare da ku?

Fasahar da'a da mu'amala da mutane

Yaya za ku yi da mutumin da ke ba da haushi?

Halaye masu kyau suna sa ka zama abin so. Ta yaya kake samun su?

Yaya zaku yi da ma'auratan karya ne?

Fasahar da'a da mu'amala da mutane

Mafi mahimmancin shawarwari a cikin fasahar mu'amala da wasu waɗanda yakamata ku sani kuma ku dandana

Menene alamomin kiyayyar namiji ga mace?