Idan kuna fama da rashin barci, duba abin da zai faru a cikin dogon lokaci?

Idan kuna fama da rashin barci, duba abin da zai faru a cikin dogon lokaci?

1- Rage ƙwaƙwalwar ajiya: rashin barci yana haifar da mummunan tasiri ga ikon koyo, yanke shawara, da kuma ƙarfafa abubuwan tunawa a cikin kwakwalwa.

2- Hawan jini: hawan jini yana karuwa da rashin barci

3- Lalacewar kashi: Masu bincike sun gano cewa rashin barci yana yin illa ga bargon kashi da ma’adinan kashi.

4-Rauni na garkuwar jiki: Rashin barci yana raunana garkuwar jiki da kuma kara samun damar kamuwa da cututtuka

5- Bacin rai: Mutanen da ke fama da rashin barci sun fi sauran mutane sau biyar.