Wani binciken da ke sa ku barci cikin minti daya

Wasu daga cikin mu na iya fama da matsalolin barci wanda zai iya rikidewa zuwa rashin barci wanda ya shafi rayuwarmu kuma yana shafar ayyukanmu na yau da kullum, don haka buƙatar yin barci a dabi'a yana bukatar gaggawa.

Wasu daga cikinmu suna bin hanyoyin samun barci mai zurfi, amma yana iya ɗaukar lokaci da ƙoƙari mai yawa, don haka gano hanyar da za ku yi barci a cikin minti daya wani abu ne mai ban mamaki.

Menene wannan binciken?

Likitoci sun gano hanyar da za su sa ka yi barci mai zurfi a cikin minti daya kuma ka rabu da rashin barci na dindindin, wannan hanyar ana kiranta 8-7-4, ta hanyar shakar iska ta hanci na tsawon dakika 4 sannan a rike numfashi don 7 seconds kuma 8 na biyu yana fitar da numfashi, kuma wannan yana haifar da motsa jiki sau 4 yana rage bugun zuciya, yana kwantar da tsarin juyayi, kuma yana barci mai zurfi a cikin dabi'a kuma cikin minti daya kacal.