lafiya
Anan ga waɗannan mahimman mai don barcin kwanciyar hankali
Mahimman mai don barci mai zurfi:
- Lavender.
- Itacen Cedar.
- Man Kwakwa .
- Rose.
- Marjoram mai dadi.
- Chamomile.
Yadda ake amfani da man mai don zurfin barci:
- Husar da ɗakin kwana tare da mai mai mahimmanci Saka 'yan digo na mahimman mai a cikin ɗakin kwana yana taimakawa sosai don samun kwanciyar hankali
- Ƙara digo 2-3 na mahimmancin mai zuwa guntun auduga ko ƙwallon auduga kuma sanya shi kusa da matashin kai lokacin barci.
- Ki hada man mai kamar digo 20 a cikin cokali daya na man kwakwa ko kofi 1 na madara gaba daya ki zuba a cikin wanka.
- Ƙara zuwa kusan digo 20 na mahimmancin mai a cikin kwalba, sannan a sama shi ta amfani da man kwakwa da ya lalace. Girgiza shi kuma yayyafa a ƙasan ƙafafu kafin barci.
- Azuba kofi 1 na man shea mai santsi da man kwakwa 4/20 kopin a cikin mahaɗin lantarki sannan a ƙara digo XNUMX na ainihin mai. Har sai kun sami cakuda fari. Canja wurin kirim zuwa tasa mai tsabta. Goge jikinka gaba ɗaya bayan wanka ko wanka da daddare.
Wasu batutuwa:
Menene alakar azumi da damuwa barci, ta yaya za mu magance matsalar?
Gano amfanin man sandalwood guda XNUMX .. da hanyoyin amfani da shi wajen kwantar da jijiyoyin jiki
Rashin barci matsala ce da ta zama ruwan dare...mene ne sanadinsa da hanyoyin magance ta?