barci Beauty

Shin ka taba tunanin ko akwai wani sirrin kyawawa na gaske musamman kyawun fata wanda shi ne madubi da ke nuna lafiyar jikinmu. 

Bincike da bincike da aka gudanar kan wasu gungun mutane musamman mata sun tabbatar da cewa sirrin kyawon fata ko na fata yana cikin barci, yaya hakan yake?

Yin barci na tsawon lokaci na tsawon sa'o'i 7 zuwa 8 ba tare da karuwa ko raguwa a cikin adadin sa'o'i ba ana ganin ya wadatar da lafiya kuma barci ne mai daidaitacce kuma mafi mahimmanci shine farkon dare.

Daidaitaccen barci yana da fa'idodi masu yawa waɗanda za mu koya game da su

Na farko: Barci yana taimakawa wajen sake farfado da kwayoyin fata, ma'ana lokacin barci wani sabon tantanin halitta yana girma don maye gurbin tsohuwar kwayar halitta, kuma wannan tsari yana faruwa a cikin sauri lokacin barci.

Na biyu : Bacci na tsawon lokaci yana sanya jini ya kwarara a fuska da fata yadda ya kamata, don haka yana sa fatar mu ta yi laushi da annuri, yana rage gajiya da sanya fuska a sha'awa.

Na uku: Barci yana taimakawa wajen hana bayyanar da'ira mai duhu da ke bayyana sakamakon fadada hanyoyin jini a yankin da ke karkashin ido.

Na hudu : Daidaitaccen barci yana rinjayar raguwar wrinkles da layin fuska a sakamakon sabunta fata.

Na biyar: Har ila yau, barci yana kare fata da jikinmu daga cututtuka irin su ciwon sukari, damuwa, cututtukan zuciya, da hawan jini.

Na shida :  Barci yana hana bayyanar kuraje ko pimples gabaɗaya akan fata wanda ke bayyana sakamakon yanayin tunani, kamar yadda bacci ke ba da damar shakatawa.

Na bakwai: Rashin barci yana shafar yanayi kuma yana sanya mu cikin yanayi na bacin rai ko bacin rai, kuma tabbas hakan yana nunawa a kan sifofin fuska da fatarmu kuma yana rage musu kyau.

 Daga karshe, ga uwargida, sirrin kyawu, don haka ki sanya shi ya zama abokin kyawunki.