Hanyar da ta dace don amfani da yisti na giya don rasa ko samun nauyi

Hanyar da ta dace don amfani da yisti na giya don rasa ko samun nauyi

Yisti na Brewer na daya daga cikin mafi yawan sinadiran dake dauke da fa'idodi da dama, yana dauke da sinadarai sama da goma sha biyu, da amino acid goma sha shida, da ma'adanai goma sha hudu, haka nan yana dauke da adadi mai yawa na proteins, zinc da calcium, musamman ma bitamin B iri daban-daban, wadanda suka hada da bitamin B. yana daya daga cikin muhimman abubuwan da suka wajaba don aiki da kuzarin jiki, kamar yadda yake da matukar muhimmanci ga narkewa da tsotsar fats da furotin, don haka yawan kuzari a cikin jiki.

Yadda ake amfani da yisti na brewer don rage kiba:

Cin yisti na giya yana taimakawa wajen kiyaye matakan sukari na jini, don haka yana rage sha'awar abinci da sukari.

Fara safiya tare da gilashin ruwa narkar da a cikin kwamfutar hannu na yisti giya a kan komai a ciki, sannan bayan rabin sa'a za ku iya cin abincin ku.

Ana shan yisti na giya rabin sa'a kafin a ci abinci da rana, kuma yana cika sha'awar abinci, kuma ana iya haɗa shi da ruwan 'ya'yan itace, ruwa ko madara.

Yadda ake amfani da yisti na brewer don samun kiba:

Ana shan yisti na Brewer bayan kowane abinci.

Ana iya ci tare da abinci ta hanyar yayyafa shi a cikin salatin ko abincin da ke dauke da bitamin.

Idan yisti na Brewer yana cikin nau'in allunan, ana iya narkar da shi cikin ruwa, ruwan 'ya'yan itace ko madara.

-Ƙara yawan yisti na Brewer na iya ƙara haɓaka nauyi.

Yana da kyau a sha bayan karin kumallo kafin a kwanta barci da madara da zuma.

Ta yaya danko zai iya rasa nauyi a saurin rikodin?