Rashin barci da rana da rashin barci da dare, shin yana nuna matsala?

Rashin barci da rana da rashin barci da dare, shin yana nuna matsala?

Yayin da mutane da yawa ke jin barci da rana, suna tabbatar da hakan ta hanyar rashin barci, wannan al'amari da ke baiwa wasu mutane mamaki a kololuwar aiki na iya zama alamar dalilai na lafiya da matsalolin cututtuka da za su iya riske ku nan gaba.

Dangane da haka, masanin ilimin hanta na Rasha, Dokta Dmitry Monakhov, ya bayyana cewa abin da ya faru na barci a cikin rana da kuma rashin barci da dare na iya zama alamar matsalolin hanta, a cewar wani rahoto na kamfanin dillancin labaran "Novosti" na Rasha.

Ya bayyana a wata hira da aka yi da shi a gidan talabijin, “Me ke damun mara lafiyar? Wannan shine sanannen asthenic vegetative syndrome; Rauni, kasala da rauni. Wadannan alamomin suna fitowa ne ta hanyar bacci da rana da rashin barci da daddare, kuma suna nuna matsalar hanta.”

Ya kara da cewa, “Sauran alamun kamar rawayawar fata da fararen idanuwa, tashin zuciya, amai, da jin zafi a bangaren dama a karkashin hakarkarin, na nuna matsalar hanta.

Rahoton ya jaddada cewa aikin hanta yana cikin tsarin narkewa da kuma kawar da gubobi daga jiki, kuma matsalar aikin hanta na faruwa ne sakamakon wasu abubuwa da suka hada da kwayoyin cuta, shaye-shaye ko kiba da ke haifar da ciwon hanta, bugu da kari zuwa wasu abubuwan halitta.

gazawar hanta

A tsawon lokaci, yanayi na iya haifar da lalacewar hanta wanda ke haifar da gazawar hanta, yanayin barazanar rayuwa.

Hakanan daga cikin alamomin ciwon hanta akwai kumburin ƙafafu da idon sawu, fitsari mai duhu, rashin sha'awa da kuma kumburi mai sauƙi.

Bugu da ƙari, likitan na Rasha ya ba da shawarar buƙatar bin abincin Rum don kiyayewa da kare hanta, shan omega-3 da polyunsaturated fatty acids, da kuma yin motsa jiki don guje wa barci a lokacin rana da kuma kula da lafiyar hanta.

Wasu batutuwa: 

Yaya kike da masoyinki bayan kin dawo daga rabuwa?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج