Abinci mai sauri yana ƙara sha'awa

Abinci mai sauri yana ƙara sha'awa

Wani masanin ilimin abinci dan kasar Rasha ya bayyana cewa yawan adadin carbohydrates da ke cikinsa yana haifar da karuwar adadin insulin a cikin jini, wanda ke haifar da kuzarin ci.

Mutane da yawa a duniya suna son abinci mai sauri, amma kun taɓa mamakin dalilin da yasa sha'awarmu ke ƙaruwa bayan cin abinci?

Masanin ilimin abinci dan kasar Rasha, Dokta Yelena Tikhomirova, ta amsa wannan tambaya, inda ta bayyana cewa, abinci mai sauri yana dauke da kaso mai yawa na carbohydrates da ke haifar da karuwar adadin insulin a cikin jini, wanda ke haifar da motsa jiki na sha'awar abinci, don haka bayan matakin insulin ya tashi. mutum yana jin sha'awar cin abinci da yawa.

Tikhomirova ya ce, a cewar kafofin watsa labaru na Rasha, duk abincin da ake dangantawa da abinci mai sauri yana da gishiri da yawa kuma yana dauke da adadi mai yawa na carbohydrates da masu inganta dandano.

Ta bayyana cewa, “idan mutum ya ci abinci mai sauri a kai a kai, yana damun masu karbar dandano da nau’in dandano iri-iri da suke da yawa a cikin wadannan abinci, wanda hakan kan sanya shi rashin jin dadin abincin na yau da kullun, wato ya zama mara dadi. gare shi."

Bugu da kari, abinci mai azumi yana dauke da gishiri mai yawa, wanda ke haifar da kumburin papillae na harshe da na jiki gaba daya, wanda ke sa mutum ya ci komai domin ya daina bambance dandanon abincin da yake ci.

Jin daɗin kyawawan halaye yana nunawa a cikin kwakwalwa

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