Kula da hankali.. Halin ku yana shafar lafiyar ku

Mutum shine tarin ji da jin dadi, wanda ya shafi abubuwa da yawa, ciki har da abubuwan ciki da na waje. Bincike ya nuna cewa halin mutum da halinsa na iya shafar lafiyarsa. Nemo a cikin wannan labarin yadda halayenku ke shafar lafiyar ku da jikin ku:
shawarwarin lafiya
* Hali mai ban sha'awa:

Kuna da matsala jira? Shin kuna sakaci wajen yanke shawara? Waɗannan halaye ne na son rai. Kuna da damuwa da damuwa sau da yawa, kuma kun fi dacewa da halayen haɗari saboda rashin sha'awar ku. A cikin wannan mahallin, masana sun yi imanin cewa za ku iya kamuwa da ciwon peptic ulcer fiye da sauran. Masu bincike sun yi imanin cewa mai gaggawa yana adana adadin acid a cikin ciki, wanda ke kara yiwuwar kamuwa da ulcers.

Halin kyakkyawan fata:

Kyakkyawan fata da kyawu suna taka muhimmiyar rawa a cikin halayen ku. Kuna da kyakkyawan fata kuma ba ku tsammanin komai sai alheri daga abubuwan da kuke yi a rayuwa. Kamar yadda kuke shirye ku ɗauki kasada da nauyi, ba za a iya sarrafa ku da tsoron mafi munin ba. Don haka, bincike ya nuna cewa mutanen da ke da kyakkyawan fata ba su da yuwuwar kamuwa da cututtukan zuciya fiye da masu son zuciya.

Mutumin da ke son faranta wa wasu rai:

Kuna damu sosai da ra'ayoyin wasu? Shin kuna neman tsaka-tsaki koyaushe don gamsar da su kuma kuyi la'akari da yadda suke ji? Shin yana da wuya ku kula da kanku kuma kuyi abin da zai faranta muku rai ba tare da tsangwama daga waje ba? Ku sani cewa kun fi wasu jin tawaya da gajiya koyaushe.

* Halin kunya:

Idan ba ka son zamantakewar jama'a kuma ba ka jin daɗi a cikin manyan ƙungiyoyi, kuna da halin jin kunya. Baka magana akan abinda ke damunka kuma ka gwammace ka dogara da kanka fiye da raba wa wasu. Bincike ya nuna cewa jin kunya na iya rinjayar aikin tsarin rigakafi, kuma wannan yana iya haɗuwa da ƙara yawan ayyukan tsarin jin tsoro. Daga nan, za ku iya kamuwa da cututtuka na ƙwayoyin cuta da mura.

Halin Neurotic:

Kuna saurin fushi da saurin fushi? Shin koyaushe kuna jin barazanar kuma kuna ba da abubuwa da matsaloli mahimmanci fiye da su? Hattara da halin ka mai juyayi, wanda ke matukar shafar lafiyar zuciyarka. Bincike ya nuna cewa yawan damuwa na iya haifar da bugun zuciya da mutuwa kwatsam.
Halin gaskiya da gaskiya:

Lallai kai mai alhaki ne, mai hikima, adali da kin zalunci. Hakanan kuna kula da mafi ƙarancin bayanai kuma ku ƙi yaudara da yaudara. Don haka, ba za ku fallasa kanku ga haɗari ba kuma ku kula sosai da amincin ku da lafiyar ku. Masu bincike sun yi imanin cewa mutanen da ke da wannan hali suna da tsawon rai.

Edita ta

Ryan Sheikh Mohammed