Masu fama da mantuwa, ga abubuwan sha guda huɗu waɗanda ke kunna hankali da ƙarfafa ƙwaƙwalwar ajiya

A lokacin jarrabawar yara, iyaye mata suna neman abinci da abubuwan sha waɗanda ke ƙarfafa ƙwaƙwalwar ajiya, taimakawa mayar da hankali, da kuma taimakawa wajen motsa hankali, don ciyar da tsarin ci gaban ilimi da tunawa.

Dokta Ahmed Diab, mai ba da shawara a fannin abinci mai gina jiki da kuma magance kiba da kiba, ya gabatar da jerin abubuwan sha masu mahimmanci waɗanda ke taimaka wa yara su mayar da hankali, da kuma haddace bayanai da kuma dawo da su a lokacin da ake bukata, wanda ya ba da shawarar gabatarwa ga yara kullum a duk tsawon lokacin da ake bukata. Lokacin karatu da jarrabawa.Mafi mahimmancin waɗannan abubuwan sha sune:

1-Anise:

Abin sha wanda ke inganta yanayin jini zuwa kwakwalwa kuma yana ƙara ikon dawo da bayanai.

2- Ginger:

Wasu bincike sun nuna cewa wadanda suka saba shan ginger akai-akai suna taimakawa mai da hankali da kirkire-kirkire wajen samun da kuma dawo da bayanai.

3- Lemu, lemon tsami da ruwan guava:

Abin sha ne da ke ɗauke da bitamin C, wanda ke aiki don ƙarfafa ƙwaƙwalwa.

4- Ruwan abarba:

Ya ƙunshi manganese da bitamin C, abubuwa biyu waɗanda ke taimakawa wajen haddace dogon rubutu da kuma dawo da su lokacin da ake buƙata.