Shirya guntun 'ya'yan itace masu lafiya don dangin ku yayin keɓewar gida

Shirya guntun 'ya'yan itace masu lafiya don dangin ku yayin keɓewar gida 

Don kada ku fada cikin tarkon abinci da wuce gona da iri yayin lokacin keɓewar gida na wani lokaci mara iyaka.

Gwada shirya abincin ciye-ciye mai lafiya wanda ke ba da jin daɗi kuma yana da wadatar bitamin a gare ku, dangin ku da ƴaƴan ku, gauraye guntun 'ya'yan itace ko kowane irin da kuka fi so.

Yadda ake shirya:

Apple chips: Yanke apples ɗin zuwa siraran guda ba tare da kwasfa ba, sannan a jera a kan tire mai ɗauke da takarda baking, idan ana so, a yayyafa su da sukari da kirfa, sannan a saka a cikin tanda na akalla rabin sa'a, har sai sun yi laushi, kar a manta. juya shi a daya gefen.

Gurasar ayaba: A kwaba ayaba a yanka ta yanka, sai a zuba ruwan lemun tsami cokali biyu, sai a jera ta a kan tire mai dauke da baking paper, sai a yayyafa da gishiri a saka a cikin tanda na tsawon awa daya, har sai ta yi tauri, kar a manta a juye ta. a daya bangaren.

Strawberry da kiwi: Yanke strawberry da kiwi a yanka a yanka a kan tawul ɗin takarda don cire ruwan da ya wuce kima, sannan a jera su a kan tire mai ɗauke da takardar burodi, sannan a saka su a cikin tanda na tsawon sa'o'i biyu, har sai sun yi laushi, kar a manta. juye shi a daya gefen.

Orange da abarba guntu: A yanka abarba ko lemu a yanka a yanka a kan tawul ɗin takarda don cire ruwan da ya wuce kima, sannan a jera su a kan tire mai ɗauke da takardar burodi, sannan a saka a cikin tanda na tsawon sa'o'i biyu ko har sai ya yi kullu, kar a manta. juya shi a daya gefen.

Lura: Idan kuna da mai bushewar abinci, ba da tanda, kuma yi amfani da na'urar bushewa abinci don yin aiki da ƙwarewa.

Kula da 'ya'yanku kuma ku yi ado da abincinsu

Yi jin daɗin yin ado da ƙwai na Ista a cikin sifofin funky