Matakan kula da fata a cikin Ramadan

Kulawar fata a watan ramadan dole ne ya bambanta da sauran watanni, da tsawon sa'o'in azumi, fata na iya rasa sabo da kuzari, menene mafita, ga matakan kula da fata a Ramadan.

 Shirin yau da kullun:

Halin yau da kullum ya bambanta a cikin watan mai alfarma, wanda ke sa wasu matan yin watsi da kula da fata yau da kullum sakamakon yawan shagaltuwa. Amma ka tuna cewa fatar jikinka tana shafar tsawon sa'o'in azumi, don haka tana bukatar kulawa ta musamman don kar ta rasa kuzari.

• Bayan tashi da kuma kafin barci: kada ku yi watsi da "dayly trio" kamar yadda matakan tsaftacewa, daskarewa, da kariya daga rana sune tushen kula da fata, kuma ba zai kashe ku fiye da minti daya don shafa su ba. Kuma ku tuna cewa tare da azumi, kuna buƙatar shi fiye da kowane lokaci. Tsaftace da moisturize fata safe da maraice, kamar yadda na hasken rana, shafa shi sau ɗaya kawai da safe.

• Lokacin buda baki: Ka sanya mafi yawan abincin da ake ci a cikin watan Ramadan daga abinci mai arzikin fiber, bitamin, hatsi, da ma'adanai. A mayar da hankali kan cin kayan marmari da ’ya’yan itatuwa domin samar da mafi girman sinadirai masu fa’ida ga fata da lafiyarta, da nisantar yadda ya kamata daga yawan kitse da kayan zaki da ke haifar da rashin lafiya a cikin jiki wanda ke haifar da gajiyawar fata da asararsa. sabo.

•Bayan buda baki:- a sha ruwa mai yawa domin rama asarar ruwa da fata ke yi sakamakon lokacin azumi da zafin yanayi, wanda hakan ke rasa laushinsa da samun ruwa. Tabbatar da sanya ruwan sha ya zama al'ada, ta hanyar ajiye gilashin ruwa a gefenka akai-akai, shan taba daga cikinsa na ɗan lokaci, da kuma sake cika gilashin a duk lokacin da babu kowa.

• Da yamma: Yi ƙoƙarin sadaukar da wani ɓangare na maraice na Ramadan don motsa jiki. Wannan zai taimaka wajen samar da fata tare da oxygen da ake bukata don tallafawa annurin sa da samartaka, da kuma motsa jini. Ka sanya lokacin shirye-shiryen da kuka fi so ko kuma na Ramadan ya zama lokacin motsa jiki, ko a kullum ko na kwanaki uku a cikin mako.

- shirin mako-mako:

Fatar jikinka tana buƙatar ƙarin kulawa a duk tsawon watan mai alfarma don taimaka mata jure tsawon sa'o'i na azumi.

• Fitarwa: Fitar da jikin mutum yana taimakawa wajen kawar da matattun kwayoyin halitta da suka taru a samanta da kuma kiyaye sabo. Zabi goge mai laushi da kuke shafa masa sau ɗaya a mako, ko amfani da abubuwan wanke fuska waɗanda ke da tasirin fitar da za a iya amfani da su a kullun.

• Gina Jiki: Masks masu gina jiki, idan ana shafa su sau ɗaya a mako, suna taimakawa wajen samar wa fata abubuwan da take buƙata don kiyaye sabo. Yana kawar da alamun gajiya da dimuwa da kan iya bayyana tare da wucewar kwanakin azumi. Duk da yawancin masks da za a iya amfani da su, musamman a gida, ta yin amfani da kayan halitta da 'ya'yan itatuwa, zabin abin rufe fuska wanda ya dace da nau'in fata shine sirrin nasarar nasarar.

Amfani da sinadarai masu gina jiki wata ƙarin hanya ce ta ciyar da fata. Zabi daga cikinsu nau'ikan nau'ikan bitamin da abubuwa masu amfani ga fata, irin su collagen da elastin. Yana kunna kwayoyin halitta, yana ciyar da su, kuma yana taimakawa wajen farfado da su ta hanyar rama rashin daidaiton sinadirai da suke fuskanta sakamakon azumi.

• Turi: Yi amfani da wanka mai tururi na tsawon mintuna biyar ko goma sau ɗaya a mako, kuma wannan ya zama wani ɓangare na tsarin tsaftace fuska na yau da kullun. Azuba chamomile guda daya a cikin tukunyar ruwa sai a barshi a wuta har sai ya dahu sai a kashe wutan sai a bar shi ya yi taki. Bayan ya yi sanyi don kada tururi ya ƙone fatar jikinka, sanya tawul a kan ka a cikin siffar tanti kuma ba da fuskarka ga tururi. Bayan kammala wannan aikin tururi, kada ku yi ƙoƙarin matse ko cire wani pimples daga fatar jikinku, ba tare da la'akari da dalilai da jaraba ba, wannan matakin yana da tasiri sosai wajen buɗe ƙofofin fuskarku da barin duk wani abu ko kayan abinci da kuke shafa don isa ga kwayoyin halitta. na zurfin yadudduka na fata.

Shirin na wata-wata:

Fatar jikinka tana buƙatar tsafta mai zurfi sau ɗaya a cikin wannan watan, kuma tana buƙatar hutawa da shakatawa don kiyaye sabo.

• Tsaftace mai zurfi: Kuna iya yin zurfin tsaftace fata sau ɗaya kawai a cikin wannan watan, kuma yana da kyau a yi shi a farkon. Ana yin tsaftacewa mai zurfi a Cibiyar Beauty, kuma tana shirya fata ta yadda za ta amfana daga kayan aiki da shirye-shiryen da ake shafa mata a tsawon wannan lokacin. Tsarin tsaftacewa a cikin kanta ba shine hanyar kwaskwarima ba, amma shine mabuɗin da kuma hanyar da za ku shirya fata don karɓar samfuran kulawa.

• Annashuwa a cikin makon da ya gabata: bin matakan da suka gabata na yau da kullun da na mako-mako zai tabbatar da cewa kun ji daɗin fata mai haske da sabon salo. A cikin wannan makon da ya gabata, kauce wa yin zurfin tsaftacewa ko aikin gyaran fuska, saboda suna barin alamar da wani lokaci yana buƙatar kwanaki da yawa kafin ya ɓace kuma fatar ku ta sake yin sanyi. A lokacin wannan mataki, kawai shakatawa kuma ku huta yayin ci gaba da aiwatar da matakan yau da kullun.

• Shirye-shirye a karon farko: A wannan makon na karshen watan Ramadan, kada a yi amfani da sabbin kayayyaki ko kayayyaki. Ba ku san yadda ya dace da ku ba ko kuma fatar ku ta yarda da shi, don haka kuna haɗarin duk matakan da suka gabata tare da sabon zaɓi wanda zai iya sa fatar ku ta yi fushi ko ta sami wasu lahani waɗanda kuke buƙata tare da shigowar Eid Al-Fitr. .