Matakan kula da fata na yau da kullun don kyakkyawan fata

Menene matakan kula da fata na yau da kullun, kowane nau'in fatar ku, akwai matakai na asali don kula da fata,

1- Tsaftace shi da kyau

Ki guji sabulun da ke busar da fata fiye da yadda suke tsaftace ta, sannan a yi amfani da man tsaftacewa wanda ya dace da irin fatarki. Tabbatar yana ɗaukar ƙazanta da datti yayin da yake ciyar da fata. Bayan haka sai a kurkure fuska da ruwa sannan a goge fatarki da kushin auduga da aka jika a cikin ruwan micellar domin kawar da ragowar da har yanzu ke makale a fatar jikinki da kuma kawar da illar calcification na ruwa da ke sa fata ta bushe.

2-Bare shi gwargwadon yadda ya kamata

cewa tsaftacewa Fatar jiki a kullum baya hana yiwuwar wasu ƙazanta da suka rage a kai. Sabili da haka, wajibi ne a yi amfani da peeling, wanda ke kawar da matattun kwayoyin halitta da aka tara a saman fata kuma ya saki raƙuman da aka tara a ciki. Fitar da fatar jikinku sau ɗaya a mako tare da goge mai laushi ko gaurayawan dabi'a.Haka kuma za ku iya amfani da goga mai cirewa da kuke amfani da shi tare da kayan wanke yau da kullun.

3-Yi maganin detoxifying a Cibiyar Aesthetical

Fatar mu tana buƙatar maganin kashe guba a farkon kaka, kuma aikace-aikacen sa a Cibiyar Aesthetical yana amfani da ƙwarewar masana a fannin kula da fata. Wannan maganin ya ƙunshi yin amfani da bawon sinadari sannan a ci gaba zuwa magani mai gina jiki da ɗanɗano mai zurfi. Dangane da sakamakonsa a fagen haskakawa da dawo da kuzarin da aka rasa, zai kasance nan take.

4-Yi amfani da gauraye masu haskawa na halitta

Haɗin kai na gida yana taimakawa haɓaka haske ta halitta. A shirya abin rufe fuska na zuma wanda ya hada da zuma cokali daya, cokali daya na aloe vera gel ko yoghurt, teaspoon na man avocado idan kana da fata mai laushi, da teaspoon na man lemun tsami, wanda zai haskaka fata. Kuna iya ƙara man karas kaɗan a cikin wannan cakuda don ƙara kuzari ga fata.

Sanya wannan abin rufe fuska sau ɗaya a mako a fuskarka na tsawon mintuna 15 kafin a wanke shi da ruwa.

5- Massage shi kullum

Yin tausa fata yana taimakawa wajen kunna ƙwayoyin sel, kuma yana sauƙaƙe shigar da kayan aikin kulawa cikin zurfinsa. Tausa a cikin fata yayin da ake shafa Man tsaftacewa, Cream Day da Cream na dare. A rika yin motsin tausa mai madauwari daga ciki zuwa waje, sannan a gama ta hanyar sassauta goshi da wuyansa, da tausa wurin da ke kusa da idanu, domin hakan na taimakawa wajen zagawar jini da kuma samar da sinadarin collagen a cikin fata.

6- Mai da hankali kan cin antioxidants da omega-3s

Lafiyar fata tana da alaƙa kai tsaye da abincinmu, don haka yana da mahimmanci a mai da hankali kan cin abinci mai arzikin antioxidants kamar kayan lambu da 'ya'yan itace.

Kuma don samun wadatar jiki na omega-3, yakamata a sha kifin mai kitse, abincin teku, da mai. Hakanan zaka iya yin koren shayi abin sha da kuka fi so.

7-Yin aikin jiki wanda zai burge ka

Idan motsa jiki yana da amfani ga jiki, yana da amfani ga fata, saboda yana motsa jini kuma yana ba da kuzari ga jiki, yanayi har ma da fata.

8- Yi amfani da fa'idodin abinci mai gina jiki

Kaka shine lokacin da ya dace don ɗaukar abubuwan gina jiki waɗanda ke da amfani ga fata:

Yisti don bitamin
• zuma na sarauta don zurfafa moisturize da ciyar da fata
• Tushen Burdock don fata mai tsabta
• Zinc don ƙarfafa fata da kuma yaki da free radicals
• Beta-carotene don inganta sabuntawar tantanin halitta

Kuna iya samun waɗannan abubuwan abinci masu gina jiki a cikin kantin magani, kuma ana ba da shawarar shan su ta hanyar maganin da ke tsakanin wata ɗaya zuwa 3.

9- Danka fata daga ciki

Daya daga cikin muhimman matakai wajen kula da fata shi ne damshin fata daga ciki, shan ruwa tsakanin lita 1.5 zuwa 2 a kullum yana taimakawa wajen damfarar fata daga ciki, wanda ke ba da kariya daga bushewa da kuma tsufa.

10-Yi amfani da kayan inganta haske

Kuma kar a manta cewa mafi mahimmancin matakan kula da fata shine zabar kayan da suka dace, saboda wasu samfuran suna taimakawa wajen haɓaka annurin fata, komai gajiyar sa, waɗanda suka fi dacewa a wannan fanni sune:

• Harsashin inganta annuri da za a shafa kafin foundation ko kirim BB.
• Concealer ko kowane alkalami da ke da tasirin ɓoyewa
• Inuwa mai tsami don kunci da sautunan lemu masu rayar da fata
• Ana amfani da "Highlighter" a saman kunci, sama da baka na gira, a kan kashi na hanci, da kuma kai tsaye a ƙarƙashin hanci.