Magani guda biyar don magance matsalar bruxism

Magani guda biyar don magance matsalar bruxism

Ga wasu magungunan da za su iya hana ku daga niƙa da kuma abubuwan da suka shafi wannan matsalar baki-

1. Sanya masu kare baki.

Kariyar baki wani nau'i ne na tsaga wanda zai iya amfani da shi ga bruxism yayin barci, an yi garkuwar baki na musamman bisa ga hakora da girman bakinka, likitan hakori na iya rubuta su daidai da matakin nika ko "bruising." Sanya kariyar baki. Yana taimakawa kare haƙoran ku.Yana da tsada hanya ba tare da takardar sayan magani ba. Hakanan zai iya hana ku lalacewar hakori da rage gajiyar muƙamuƙi. 

2. Botox injections.

Allurar Botox da ake yi wa majiyyaci na rage radadi da wahalar hakoran da ke haifar da matsalar ciwon baki, kuma bisa ga bincike da dama da masu bincike suka gudanar, an gano cewa allurar Botox na da amfani wajen magance yanayin nika, amma har yanzu ana ci gaba da gudanar da bincike. kamata ya yi a tabbatar da hakan.

3. Fasahar Biofeedback.

Wannan wata dabara ce da aka yi amfani da ita da kuma tsara ta yadda mutane suka san halin da za su kawar da matsalar, ana iya amfani da ita don kawar da bruxism kuma. A lokacin biofeedback, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana taimakawa a zahiri sarrafa tsokoki na muƙamuƙi don hana haƙora niƙa a yawancin fannoni.

Amma ya kamata ku sani cewa tasirin wannan magani yana da iyaka ga bruxism. Amfani na dogon lokaci da kuzarin lantarki bazai taimaka ba. 

4. Rage damuwa..

Akwai wasu hanyoyin rage damuwa da za a iya amfani da su don hana haƙora niƙa.Haka kuma ana iya danganta su da lamuran lafiyar hankali kamar damuwa da damuwa. Mutane da yawa suna haɓaka dabi'ar cizon haƙora lokacin da suka shiga cikin damuwa ko kuma sun sami matsananciyar motsin rai kamar fushi da bacin rai.Rage damuwa gabaɗaya na iya taimakawa wajen rage haɗarin cizon haƙora yayin barci..

5 motsa jiki don tsokoki na harshe da jaw

Akwai wasu motsa jiki da suke da amfani wajen sarrafa tsokar muƙamuƙi. Maƙasudin ƙarshe shine daidaita muƙamuƙi da baki ta yadda haƙoƙin ku ya bayyana a hankali kuma tsokoki na fuska suna kula da daidaita daidai.