Iri bakwai na jaraba da ke barazana ga rayuwar ku, da kwayoyi ba ɗaya daga cikinsu ba!!!!

Idan kana tunanin cewa shaye-shayen miyagun ƙwayoyi kadai ke barazana ga rayuwarka, to ka yi kuskure sosai, ga nau'ikan jarabar guda bakwai da ke shafar mutane da kuma lalata su.

1- jarabar wayo

Ba za ku iya barin shi kawai a kan kowane lokaci kuma ku duba shi kowane ƴan mintuna ba, har ma a lokacin hutu. Wasu na iya yin kuskuren bin saƙo ko karɓar kira yayin cin abincin dare tare da baƙi. Duk da haka, har yanzu ba a kai ga yin nazari da yawa game da wannan ba. Masana kimiyya suna binciken ko wayoyin hannu suna juya miliyoyin mutane su zama masu shaye-shaye na dijital.

2- maganin kafeyin

Mutane da yawa suna buƙatar shan kofi da safe, kuma wannan ba lallai ba ne jaraba ba, amma ƙoƙarin barin wannan al'ada ta yau da kullum da shan maganin kafeyin a kowace safiya yana buƙatar magani da tsarin hankali a hankali saboda yana haifar da ciwon kai, tashin hankali da sauran alamun bayyanar cututtuka. alamun da ake kira "janyewa".

3- Ciwon Chocolate

Wani lokaci kuna sha'awar mashaya cakulan, kuma ƙila ba za ku iya daina cin shi ba. Ba dole ba ne ka ji daɗi a cikin waɗannan yanayi saboda cakulan da sauran kayan zaki suna da yawa a cikin carbohydrates, fats, da sukari kuma suna iya amfanar kwakwalwa kamar yadda magunguna ke yi. Rataye a kan cakulan milkshake kowane lokaci a cikin wani lokaci ba yana nufin akwai jaraba ba, amma bai kamata ya fita daga hannu ba saboda jaraba ga wannan abin sha yana da wasu matsalolin lafiya.

4- jarabar siyayya

Sau da yawa yakan faru cewa wani ya sayi abin da ba ya buƙatar gaske. Babu wata matsala da faruwar hakan ba safai ba amma idan hakan yakan faru da yawa, mai yiwuwa wannan mutumin ya riga ya nemi wasu kwayoyin dopamine, wanda shine sinadari mai kyau da ake bukata ga kwakwalwa, ko kuma yana da matsala wajen sarrafa sha'awa ko kuma damuwa. Gamsar da sha'awa da jin daɗin sayayya idan yana cikin takamaiman kewayon kuma don biyan buƙatu na gaske ba matsala bane. Amma matsalar ta ta'allaka ne a cikin jarabar siyayya da sauƙin danna maɓalli don siyan kan layi tare da dannawa ɗaya saboda yana haifar da mummunan sakamako na kuɗi, shari'a da zamantakewa.

5- jarabar tiyatar filastik

Wasu suna fama da yanayin "m" na ganin wasu bambance-bambance a cikin ma'auni ko ma'auni kuma watakila wasu ƙananan tasirin tsufa, kuma al'amarin ya juya zuwa yanayin "cututtukan jiki na dysmorphic" bayan haka an fara shari'ar tiyata ta filastik. Wani sabon abu shi ne, an gano cewa matsalar ta samo asali ne daga wasu sinadarai da ke cikin kwakwalwa wadanda ke taka rawa wajen wannan jarabar.

6-Tsarin jaraba

Akwai wani yanayi na jaraba ga hasken ultraviolet na rana, ultraviolet spectrum na hasken rana yana taimakawa wajen fitar da sinadarai a cikin jiki wanda ake kira endorphins.

Endorphins yana sa mutum ya ji daɗi, sannan idan lokacin da ya ga rana ya ƙaru kuma wannan jin ya kamu, zai kasance cikin haɗarin ƙonewa, kuraje, da kansar fata.

Har ila yau, binciken kimiyya ya nuna cewa wasu masu sha'awar samun launin tagulla na dindindin a cikin gida ko a waje suna fama da wani nau'i na jaraba saboda gaskiyar cewa suna iya fama da jin dadi ko kuma suna da rashin lafiyar jiki.

7- jarabar wasanni

Motsa jiki na iya taimakawa wajen kawar da jaraba, muddin bai zama abin jaraba ga aikin da kansa ba, wanda ke kara fitar da sinadarin endorphins a jiki. Motsa jiki yana taimaka wa kwakwalwa ta koyi, wanda ke taimakawa saurin murmurewa daga jaraba. Duk da haka, waɗanda suke motsa jiki ya kamata su iya tsayawa idan ba su da lafiya ko suka ji rauni.

8- jarabar Intanet

Bayar da lokaci mai yawa akan Facebook, Twitter, da sauran dandamali na kafofin watsa labarun wani lokacin jaraba ne.
Sabbin bincike sun nuna cewa kashi 10% na masu amfani da kafofin watsa labarun a zahiri sun fada cikin iyalai masu jaraba. Yawan bincike bazuwar a cikin shafukan sada zumunta yana shafar kwakwalwa kamar yadda cocaine ke yi. Raba bayanan sirri tare da wasu yana haifar da saurin jin daɗi wanda ke sa mai amfani ya fi son ƙarin har sai ya zama mai sha'awar kafofin watsa labarun.

Menene magani da kuma yadda za a warke?

Shaye-shaye ba daidai suke da juna ba, walau ta fuskar tunani, ta jiki ko ta hankali, misali, jarabar sayayya ko musayar saƙon rubutu ba daidai ba ne da jarabar ƙwayoyi ko shan taba. Amma saboda shaye-shaye gabaɗaya na iya yin illa ga hankali ta hanyoyi da yawa, masana suna ba da shawarar cewa ya kamata ku tuntuɓi ƙwararru da zaran kun ji cewa mutum yana da ɗabi'ar da ba ta da iko akai-akai kuma tana haifar da cutarwa kuma ba za ta daina ba.