Alamun rashin tsufa

1- Jijiya daga mafi kankantar yanayi da tsokana daga ‘yar karamar magana.

2-Maganin jaraba ga tunani mara kyau da abin da zai biyo baya a cikin kankaninsa.

3- Ki guji cunkoson jama'a, cunkoson jama'a da hayaniya.

4- Dagewar ciwon kai daga duk wani kokari na tunani ko na jiki ko na juyayi.

5-Tuba ba tare da wani dalili ba.

6-Yawan kamuwa da cututtuka da ke karuwa saboda damuwa na tunani.

7-Rashin abokai ba tare da wani dalili ko dalili ba.

8- Kasancewa a wuri daya tsawon wata daya ko biyu ba tare da fita ko gundura ba.

9-Rashin yin kuka, kuka, da yin shiru.

10-Rashin sha'awa ta fuskar sha'awa da duk wata alaka ta zamantakewa.

11- Sha'awar kadaici, shiru da barci.

Wasu batutuwa: 

Mummunan kurakuran harshen jiki da ba ku yi ba

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها