Menene fa'idar farin ɓangaren litattafan almara?

amfani?
Farin ɓangaren litattafan almara shine iri da ake samarwa daga 'ya'yan itacen kabewa ko kabewa.
Farin ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi abubuwa da yawa masu mahimmanci ga lafiyar ɗan adam, ciki har da:
Farin ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi bitamin da yawa masu mahimmanci ga lafiyar ɗan adam, kamar bitamin B, E, C, da K.
Farin ɓangaren litattafan almara ya ƙunshi ma'adanai masu mahimmanci kamar baƙin ƙarfe, jan ƙarfe, zinc, phosphorous, magnesium, manganese da potassium.
Farin ɓangaren litattafan almara ya ƙunshi mahimman zaruruwa.
Farin ruwan 'ya'yan itace yana dauke da kitsen da ba shi da kitse masu amfani ga lafiyar dan adam.
Farin ɓangaren litattafan almara ya ƙunshi omega-3
Farin ɓangaren litattafan almara ya ƙunshi babban adadin furotin.
Farin ruwan 'ya'yan itace yana dauke da sinadarin magnesium da wasu abubuwa masu sanyaya zuciya da sanyaya tsokoki, yana taimakawa wajen shakatawa da barci da kuma magance rashin barci.
Farin ruwan 'ya'yan itace yana dauke da bitamin (E), wanda ke sanya shi gubar kare fata daga bushewa da tsagewa, kuma yana kiyaye kyawun fata.
Kwai yana taimakawa wajen karfafa kasusuwa da kuma hana raunin su, saboda yana dauke da kashi dari na calcium.
Farin ɓangarorin magani ne mai inganci don magance tabarbarewar mazakuta, domin yana inganta zagawar jini kuma yana taimakawa jini.
Farin ɓangaren litattafan almara yana ƙarfafa tsarin garkuwar jiki.
Godiya ga gaskiyar cewa yana dauke da sunadarai da fibers, ba ya haifar da kiba, kuma yana dauke da kitsen da ba shi da kyau.
Farin ruwan 'ya'yan itace yana taimakawa wajen daidaita hawan jini da kuma kariya daga bugun zuciya da bugun jini, saboda yana dauke da omega-3.
Farin ɓangaren litattafan almara yana ba wa jiki kuzarin da ake buƙata don aiwatar da ayyuka daban-daban.