Idan kuna da omicron, ku sha waɗannan abubuwan sha

Idan kuna da omicron, ku sha waɗannan abubuwan sha

Idan aka kamu da kowace irin cuta, miya na daya daga cikin nau’ikan abinci da ake ba da shawarar a ci saboda sinadaran da ke cikinta, da saukin narkewar abinci da sauran fa’idoji. Ruwan lemu kuma ya shahara a matsayin daya daga cikin abubuwan da aka saba amfani da su yayin fama da rashin lafiya, musamman mura.

Amma bisa ga shawarar likitoci, kuma bisa ga Ku ci wannan ba gidan yanar gizon ba, bai kamata a sha ruwan lemu ba lokacin da ake zargin kamuwa da Omicron ko kuma tabbatar da shi.

Dokta Robert J. Lahita, darektan Cibiyar Kula da Cututtuka ta Autoimmune da Rheumatic a Gidauniyar Kiwon Lafiya ta St. Joseph, kuma marubucin Immunity Strong, ya ce mara lafiyar COVID-19 bai kamata ya sha ruwan lemu ba. Hakanan yana ba da wasu shawarwari game da wasu halaye na sha, ga waɗanda suka gwada tabbatacce ga sakamakon PCR swab kuma an tabbatar da samun kamuwa da cutar Omicron, kamar haka:

1. Kada a sha ruwan lemu

Ba za a iya tabbatar da cewa shan ruwan lemu a zahiri yana taimakawa wajen kawar da mura. Amma musamman idan kana da ciwon omicron bai kamata a ci shi ba duk da yawan abubuwan da ke cikin bitamin C da potassium, dukkansu suna da mahimmancin sinadirai don farfadowa daga rashin lafiya.

Dokta Paparoma ya bayyana cewa yanayin acidic na ruwan lemu zai haifar da rashin jin daɗi a zahiri idan mutum yana fama da ciwon omicron, musamman yadda yana haifar da ciwon makogwaro mai tsanani, wanda shine a lokaci guda, daya daga cikin manyan alamun cutar Covid. -19 haƙuri saboda omicron mutant.

"Abinci da abubuwan sha masu ɗanɗanon citrusy da tart za su yi wuya a hadiye su," in ji Dokta Paparoma, yana ba da shawarar "abinci mai laushi kamar yogurt da abubuwan sha masu arziki na probiotics."

2. Madara da madara

Dakta Paparoma ya ba da shawarar cewa majiyyacin da ke dauke da kwayar cutar Omicron ya kula da shayar da jiki, sannan zai iya shan abubuwan sha wadanda ke dauke da kaso mai yawa na Electrolytes, wato, abubuwan sha masu dauke da sinadarin electrolytes da ake bukata don inganta ayyukan jiki, wadanda suka hada da ma'adanai wadanda suka hada da ma'adanai. ba da cajin lantarki idan an haɗa su da ruwa, kamar ruwan goro abin sha Indiya, madara da girgiza 'ya'yan itace.

"Yana da kyau a koyaushe a tabbatar da shan wani abin sha wanda ke dauke da wasu electrolytes - musamman ma idan majiyyaci yana fama da gudawa da / ko amai," in ji Dokta Paparoma, yana bayyana cewa tabbatar da shan abubuwan sha masu gina jiki da suka dace da su. matakan potassium da sodium suna haifar da haɓaka ƙarfin jiki.

3. Isasshen ruwan sha

Dr. Paparoma ya ce mantuwar shan ruwa na iya sa mai ciwon omicron ya kamu da rashin ruwa mai tsanani, wanda ke dagula yanayin.

A cewar ƙungiyar masu cin abinci ta Amurka, ruwa yana taka muhimmiyar rawa wajen murmurewa daga COVID-19 gabaɗaya, saboda jiki yana aiki tuƙuru don yaƙar alamun cutar, kamar yaƙi da zazzabi mai zafi da saurin narkewa. Don haka, majinyacin Covid yana buƙatar shan isasshen ruwa don tallafawa ikon jiki na yaƙar ƙwayar cuta da tallafawa aikin rigakafi.

Yaya za ku yi da wanda ya yi watsi da ku a hankali?