Duk abin da kuke buƙatar sani game da gingivitis

Abinci mai gina jiki da salon rayuwa suna da muhimmiyar rawa wajen kare baki da hakora da kuma kare su daga kamuwa da cututtuka daban-daban da haxari, da yawa suna fama da rashin jin daɗi a lokacin abinci, ko warin baki, kuma suna korafin tabarbarewar tsarin haƙora. da zub da jini da raɗaɗin zafi yayin tsayuwa, tsaftace shi kullum; Amma a cikin wannan kyauta, ba su ba da wata mahimmanci ga wannan tayin da ke buƙatar neman magani ba, don gingivitis yana da matsaloli masu yawa, kuma yana iya haifar da wasu cututtuka, ciki har da cututtukan zuciya. Bincike na baya-bayan nan ya nuna alaka tsakanin ciwon danko da ciwon zuciya, kuma akwai alaka tsakanin ciwon suga da wadannan cututtuka, wanda kowannen su ke haifar da dayan.

Periodontal cuta, ma'anarsa:

Gums shine nama da ke kewaye da hakora wanda ke rufe kyallen da ke goyan bayan da ke riƙe haƙora tare. Hakki ne na danko don kare wadannan kyallen takarda da kare tushen hakori. Siffar dabi'ar gumi tana da ruwan hoda ko ruwan hoda, tare da ƙaƙƙarfan rubutu, da ɗigon ƙasa mai kama da siffar bawon lemu.

Amma ga gingivitis, haushi ne da jajayen da ke shafar gumi, kuma alamunsa na iya kamawa daga nau'i mai sauƙi tare da ja mai sauƙi zuwa kamuwa da cuta mai tsanani, wanda rikitarwa zai iya kaiwa hakora. An ayyana shi ta likitanci azaman kalmar da ba ta dace ba don bayyana alamun kumburin da ke shafar gumi ba tare da asarar abin da aka makala ba ko kuma abin da ya faru na sha kashi.

Wannan cuta tana shafar mucosa, ba tare da wani lahani a cikin ƙarfin jijiyoyin da ke kewaye da hakora ba, wani nau'i ne mai sauƙi na cutar danko.

Wadannan cututtuka sukan faru ne a shekaru 35, kamar yadda bincike da kididdiga suka nuna cewa fiye da kashi 80 cikin dari na mutane na iya kamuwa da cutar danko.

Dalilansa:

Yawancin dalilai da dalilai na taimakawa wajen bayyanar gingivitis, kuma daga cikin waɗannan dalilai da dalilai, mun ambaci wadannan:

Rashin kula da mutum wajen tsaftace hakora da bakinsa.
Cututtuka masu yawa na ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda zasu iya cutar da ɗan adam.
Canje-canje a cikin matakan hormone wanda zai iya shafar mace a lokacin daukar ciki, a farkon balaga, ko lokacin menopause, saboda waɗannan canje-canjen suna shafar yawancin kyallen jikin jiki da kuma ayyukan gabobinsa, ciki har da gumi.
Abubuwan da ke haifar da tsarin kamar rashin bitamin C, da wasu cututtuka.
Wasu shirye-shirye na likitanci da ake amfani da su wajen magance wasu cututtuka kamar maganin rage damuwa da magungunan zuciya.
Rashin haɓakar haƙora na yau da kullun, da haƙoran haƙora ba a rufe su ba sakamakon lahani ko lahani na tsari da siffar haƙora.
Shan taba da kuma yawan zafin da yake haifarwa na haifar da ciwon jijiyoyi ga irin wannan cuta.
Amfani da jarabar wasu abubuwan maye.
DNA .
Wasu halaye mara kyau, misali tsotsan yatsa.
Numfashi ta baki, saboda bushewar ruwan baki da gumi.

Alamomi:

A sakamakon abin da ya faru na irritations a cikin connective tsoka kyallen takarda cewa hada da gumis, haifar da wani rukuni na cututtuka, bayyana a cikin nau'i na bayyanar cututtuka, ta hanyar da za mu iya lura da abin da ya faru na periodontal cututtuka. Daga cikin wadannan alamomi da alamomin akwai:

Bayyanar ja, kumburi ko edema a cikin gumis.
Kumburi yana tare da jin zafi wanda ya bambanta da yawa a cikin gumi da hakora, da kuma wani lokacin itching.
Bayyanar wani wari mai ban sha'awa a cikin bakin - bai kasance a baya ba.
Zubar da jini a lokuta da yawa - kamar zubar jini a cikin gumis bayan goge hakora -.
Canje-canje na faruwa dangane da siffa da nau'in gumi.
Gums suna komawa daga matsayinsu na yau da kullun, kuma akwai gibi tsakanin ƙuƙumman da saman haƙori.
A lokuta masu tsanani, yana haifar da lalacewa mai yawa da kuma yashwar kashi.

kariya:

Dole ne mu bi wasu umarni don rigakafin cutar gumaka:

Brush baki da hakora aƙalla sau biyu a rana "da safe da kafin kwanta barci".
Kula da daidaitaccen abinci, dangane da abubuwan da ke tattare da sunadaran, bitamin da carbohydrates a matsakaici, da yawan cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.
Zaɓi nau'in goga mai dacewa, don kada ya haifar da raguwa da raguwa a cikin gumi.
Amfani na dindindin na baka sterilizers.
Ziyarar lokaci-lokaci zuwa likitan hakori - sau ɗaya a kowane wata shida - don bincikawa da gano duk wata matsala mai yuwuwa.
Maganin Gingivitis:

Maganin warkewa na cututtukan periodontal ya bambanta gwargwadon girman kamuwa da cuta, da shekarun majiyyaci, ya haɗa da maganin rigakafi a lokuta masu laushi, masu rage radadin ciwo, da sterilizers na colloidal, wasu lokuta kuma ana yin aikin tiyata.

Tsarin garkuwar jikin dan adam yana da mummunar tasiri sakamakon yawan damuwa da matsin lamba da mutum ke fuskanta, don haka nisantar abubuwan da ke haifar da damuwa da damuwa yana da tasiri mai kyau don magance matsalolin lafiya gaba ɗaya da cututtukan gingivitis. ta hanyar bin wasu hanyoyin da ake da su a gida, wanda kowane mutum zai iya isa.

Daga cikin mahimman gauraya ko shirye-shiryen da ake amfani da su a gida wajen maganin gingivitis, waɗanda ake amfani da su azaman wankin baki ta hanyar gargaɗi; Tsakanin su:

Gargadi da maganin gishiri: Irin wannan maganin yana taimakawa wajen rage kumburin da ke tattare da gingivitis, inda ake shirya maganin ta hanyar hada gishiri kadan da ruwan dumi, sannan a yi amfani da shi a kullum ta hanyar yin gardama na fiye da dakika talatin sau da yawa a lokacin. rana domin gishiri yana da tasiri mai kyau wajen kashe kwayoyin cuta da kwayoyin cuta.
Aloe vera gel: Gel ne, kuma ana daukarsa daya daga cikin mafi inganci magungunan gida don kawar da radadin ciwon gyambo, ana iya amfani da shi ko dai a sigarsa kamar gel, ko kuma a hada shi da ruwa sannan a yi gargad'i da sakamakonsa. mafita.

Baking soda: Yana taimakawa wajen kawar da kwayoyin cuta ta hanyar daidaita matakin acid din da ke cikin bakin da ke da alhakin faruwar cututtuka, kamar yadda ake amfani da shi ta hanyar narkar da adadin soda da ruwan zãfi, cokali daya a cikin kofi guda, da kuma ruwa. ana yin maganin ta hanyar kurkura baki bayan cin abinci.
Man hulba: yana daya daga cikin muhimman abubuwan da suke da amfani wajen magance ciwon danko da kuma kawar da radadin hakori, ana yin haka ne ta hanyar shafa man hulba, ko kuma a rika shafawa a hankali, don haka yana da amfani wajen magance matsalar. gingivitis da kumburi.
Cranberry: Ana amfani da shi ne saboda tasirinsa mai kyau wajen kiyaye danko da kuma takaita yaduwar kwayoyin cuta, haka nan, ruwan 'ya'yan itacen cranberry yana da fa'ida domin cin abinci yana hana kwayoyin cuta mannewa a hakora.
Ruwan lemun tsami: Yana daya daga cikin mafi kyawun hanyoyin da za a taimaka wajen rage kamuwa da cutar danko, ta hanyar wanke baki daga ruwan lemun tsami da ruwa.
Man mustard da gishiri: Ana ɗaukar cakuda man mustard da gishiri yana kwantar da hankali kuma yana taimakawa wajen warkar da gingivitis, ta hanyar yin tausa a hankali, sau biyu ko uku a rana tare da wannan cakuda.
Sage: Ana la'akari da daya daga cikin ganyen da ke taimakawa wajen kawar da kumburin gumi da ke hade da cututtukan gingivitis, ana dafa garin sagebrush da ruwa tare da gishiri kadan, a ci, ba shi da kyau a ajiye cakuda na kwanaki kadan a yi amfani da shi. Ana amfani da shi ta hanyar kurkura baki bayan kowane abinci
Chamomile: wanda kuma aka fi sani da furannin chrysanthemum, saboda yana da amfani da yawa na likitanci, yana daya daga cikin muhimman abubuwan amfani da shi don magance ciwon baki da ciwon gyambo, inda chamomile ke hanzarta aikin sabunta danko da kuma warkar da shi, kuma yana da mahimmanci. rawa wajen kawar da kwayoyin cuta, kuma ana yin magani ta hanyar tafasa furen chamomile da ruwa a wanke baki bayan an ci abinci sau da yawa a rana, ko kuma a yi amfani da shi a matsayin maganin sha.

Celandine da haushin itacen oak: Yana da tasirin magungunan vasoconstrictive, rage zubar jini daga cututtukan danko, da rage kumburi. Inda aka shirya wannan cakuda ta hanyar shan cokali 2 na haushin itacen oak da celandine, sannan a tafasa su a cikin ruwa kofi biyu, sannan bayan an sanyaya ruwan da aka samu zuwa yanayin zafi daidai da zafin dakin, sai a wanke bakin a cikin wannan ruwan da ya samu daidai gwargwado. na sau hudu a rana, Inda bacewar bayyanar cututtuka.
Buhun shayi: Wadannan buhunan na dauke da sinadarin ‘Antioxidants’ wadanda suke da amfani wajen magance cutar danko da kuma kawar da hammata, ana tafasa buhunan ana sanyaya sannan a dora a kan danko na tsawon mintuna biyar.
Zuma: Saboda amfanin da take da shi wajen jurewa kwayoyin cuta da kuma wanke baki daga kwayoyin cuta, ana shafa zuma ta hanyar sanya ta a kan danko.
Man zaitun: Inda ake fentin ƙugiya daidai gwargwado sau biyu a rana tare da auduga mai ɗauke da man zaitun don kawar da illolin kumburin ƙuƙumma.
Man Eucalyptus: Yana dauke da sinadarin antimicrobial da ake amfani da shi a matsayin shaye-shaye a cikin man goge baki, kuma wannan fili ana kiransa eucalyptus D. Ana zuba digo kadan na man eucalyptus a cikin ruwa, ko kuma a tafasa gram 2-3 na ganyen eucalyptus a cikin ruwa domin samun wannan sinadarin. shirye-shirye, inda ake kurkure shi, ana shigar da shi cikin baki ta hanyar kurkure baki, kuma dole ne a mai da hankali kan hadarin hadiye shi, domin yana haifar da wasu illoli kamar tashin zuciya ko ciwon zuciya.
Myrrh: Ana fitar da ita daga cikin itacen datti, tana dauke da resins da danko, ana amfani da ita a matsayin maganin gingivitis, da fitar da warin baki da stomatitis.
Tushen jini: Ko kuma abin da ake kira ganyen gumi na jini, wanda ƙaramin tsiro ne na dangin poppy, yana da tasiri wajen yaƙi da ƙwayoyin cuta a baki, da kuma rage kumburi a cikin gumi, saboda yana ɗauke da sinadarin kashe ƙwayoyin cuta Sengonren, amma ana shawarce shi. kar a yi amfani da shi sai a ƙarƙashin kulawar ƙwararrun likita Herbs saboda rashin lafiyar illolinsu idan aka yi amfani da su da yawa.

Abinci a matsayin hanya mafi kyau don rigakafin cutar gumaka:

Cin abinci mai kyau, daidaitacce mai cike da bitamin da kuma sinadirai masu kyau na daya daga cikin muhimman hanyoyin kiyaye lafiyar danko da hakora, yana kariya, kariya, da magance irin wadannan matsalolin.

Domin samun danko mai karfi, abincin da muke ci dole ne ya ƙunshi abubuwa masu mahimmanci da yawa, kuma mafi kyawun waɗannan su ne:

Vitamin C: yana ba da kariya da kuma karfafa gyambo, kuma rashin samun isasshen sinadarin bitamin C a cikin abinci na iya sanya hanjin ga zubar jini da cututtuka, kuma a mataki na gaba yana haifar da asarar hakori. Matsayinsa ya ta'allaka ne wajen gina collagen da nama mai haɗawa, kuma yana ƙarfafa gumi. Ana ba da shawarar samun isasshen bitamin C, ko dai ta hanyar cin 'ya'yan itacen citrus kamar lemu, lemu da sauransu, ko kuma ta hanyar abinci mai gina jiki.
Zinc: Abincin yau da kullun dole ne ya ƙunshi zinc saboda mahimmancin da yake da shi wajen ƙarfafa garkuwar jiki da ƙarfafa tsarin garkuwar jiki, mafi kyawun abincin da ke ɗauke da adadi mai yawa na zinc shine (jajayen nama, kifi, legumes, goro).
Carbohydrates: Carbohydrates suna kula da matakan sukari na jini, wanda ke hana cututtukan danko kuma yana rage yiwuwar faruwarsa. Hatsi na da wadataccen abinci mai gina jiki da sinadarin ‘carbohydrate’, suna da wadataccen fiber, da ma’adanai da bitamin da ma’adanai masu yawa, wadanda ke karfafa garkuwar jiki da kare danko daga kamuwa da kamuwa da cuta, sannan kuma ana samun sinadarin carbohydrates a cikin hatsi, burodi, da shinkafa.
Fiber: Matsayin fiber yana ta'allaka ne wajen ƙarfafa ƙumburi, ta hanyar taunawa wanda ke haifar da matsakaicin matsa lamba wanda ke motsa jini a cikin gumi, yana sa su zama masu jurewa. Kayan lambu iri-iri suna da wadatar fiber.
Calcium: Yana karfafa hakora da kula da danko, kamar yadda ake so a rika cin madara da sauran abubuwan da suke da shi a matsakaicin adadi.