Ta yaya kuke sa abokanku su zama tushen ƙarfin ku?

Duk wanda ya siffanta zumunci a matsayin bata lokaci to tabbas ba daidai bane, domin sabanin abin da abota take ba ku na nishadantarwa da nishadantarwa, tana da matukar tasiri a gare ku, ga lafiyar ku da aikinku, matukar kun kware wajen zaben abokan ku!! !

Bari mu gaya muku yau yadda abokai ke amfanar ku ba tare da ku ji ba???

Mafi sauri kuma mafi aiki rhythm

Sakamakon binciken ya nuna cewa mutane da yawa sun fi son gudanar da rayuwarsu cikin sauri da kuma na dogon lokaci, bayan cin gajiyar irin wannan gogewa daga abokansu. Aboki mai kuzari yana ƙarfafa aboki don zubar da kasala kuma ya jagoranci salon rayuwa, wanda a ƙarshe zai kawo muku gamsuwa.

2- inganta lafiya

Kasancewa tare da abokiyar cin abinci mai kyau abu ne mai kyau, domin yana ba ku damar cin abinci daidai gwargwado, kamar yadda bincike ya nuna cewa masu jin daɗin rayuwa mai ƙarfi da inganci suna jin daɗin daidaitawar hawan jini, haɓaka haɓakar ƙwayoyin hormones a jiki. baya ga samun karfin garkuwar jiki da ma Kuma karancin kamuwa da cuta.

3-Kara hazaka

Mutum yana kara wayo yayin da ya ke kewaye da kansa da mutane masu hankali da basira iri-iri. Nazarin ya nuna cewa samun hanyar sadarwar zamantakewa mai tallafi - har ma da hanyar sadarwa ta zamani akan Facebook ko Instagram - na iya taimaka muku koyon ƙarin bayani. Koyaya, abokantaka na zahiri ba su da kima fiye da abokantaka na gaske tsakanin mutane biyu ta hanyar musayar bayanai da ilimi ta fuskoki daban-daban.

4- Barin munanan halaye

Aboki madubi ne ga abokinsa. Idan kuna ƙoƙarin daina shan taba amma kuna da aboki mai shan taba, ƙoƙarinku na iya zama da wahala, don haka yana da mahimmanci ku kewaye kanku tare da mutanen kirki waɗanda ke ƙarfafa ku ku ɗauki sabbin halaye masu tsabta.

Mutanen da ba za su iya barin munanan halayensu sukan yi ƙoƙarin hana ku yin nasara ta hanyar jera uzuri bayan uzuri. Ba wanda yake so ya zama mai hasara shi kaɗai. Kada ka bari kanka ka fada cikin wannan tarkon. Nemo aboki nagari wanda ke goyan bayan haɓakar halaye masu kyau ta hanyar kawo kyakkyawar rayuwa a rayuwar ku.

Abokanmu suna da matukar muhimmanci ga lafiyar mu, don haka ku ɗauki lokaci don tunani game da yadda za ku amfana daga abokanku don inganta rayuwarku, ko na hankali, tunani, ruhaniya ko na jiki. Abokai na gaskiya kyauta ne na gaske, koyaushe ku yi ƙoƙari ku sa su ji yadda kuke godiya da su.