Yadda za a ƙirƙira wa kanka hali da daidaiton rayuwa

1-Kada ka kwatanta kanka da wasu

2- Ka shagaltar da kanka kullum ko sati ta hanyar yawo ko kallon fim

3-Kada ka tunatar da abokanka da iyalanka kurakuran da suka yi a baya

4-Yi sulhu da abin da ya gabata domin kada halin da kake ciki ya bata maka

5-Kada ka zargi kowa akan halin da kake ciki, domin farin cikinka alhaki ne kawai

6-Kada ka bari munanan tunani su yi tasiri a kai

7- Ci gaban kanku a cikin filin ku koyaushe