Yaya kuke kula da fatar jikin ku bayan biki da dare

Idan kun halarci bukukuwa da yawa, walau bikin aure ko ranar haihuwa, dole ne ku kula sosai da abubuwan da suka shafi kula da fata, saboda yawan zuwa wuraren shagali da yin kayan shafa yana haifar da damuwa ga fata, wanda ke buƙatar samar da isasshen kulawa da ruwa don dawo da ɗanɗano da haske. na fata bayan kowace ƙungiya; Anan za mu koya muku yadda ake kiyaye fatar jikin ku da kyau bayan bukukuwa.

Kula da moisturize fata a rana bayan bikin, ta hanyar yin amfani da kirim mai tsami da kuma abin rufe fuska na halitta, wanda zai taimaka wajen dawo da ƙarfin fata da haske.

A tabbatar an damtse idanu domin cire kumburin ido da duhun ido da ka iya bayyana sakamakon rashin bacci da tsayuwar dare.

Ka nisanci gishiri da abinci mai arzikin gishiri a lokacin maraice, kuma idan za ka iya, bi abinci mai kyau.

Tabbatar shan ruwa mai yawa don fitar da gubobi daga jikinka gwargwadon yiwuwa.

A yawaita cin kayan lambu masu koren ganye domin suna ɗauke da bitamin K, wanda ke taimakawa wajen rage duhu.

Kar ka manta cewa barci da ruwa abubuwa ne guda biyu masu muhimmanci na kyau, idan kana son kiyaye kyawonka da kyawunka a kowane lokaci, kar ka manta da samun isasshen barci, baya ga cin daidaitattun ruwa a kullum.