Yadda za a duba thyroid gland shine yake a gida?

Gwajin kai na wuya, a wasu lokuta, yana taimaka wa mutane gano dunƙule ko girma wanda zai iya nuna yanayin ciwon thyroid, gami da ciwon daji na goiter da makogwaro.

1- Tsaya gaban madubi

2- Janye wuyan baya

3- Kayi hadiye

4- Dubi makogwaro (kasan tuffar Adamu da sama da kashi wuya).

5- Ki tabbatar kina jijjigar makogwaro

6- Idan kaga wata matsala sai kaje wajen likita

Wasu batutuwa: 

Menene amfanin kitse ga jiki kuma menene muhimmancin cin shi?

http:/ Yadda ake kumburin lebe a gida a dabi'ance