Me yasa muke samun maƙarƙashiya yayin barci?

Ƙunƙarar tsoka na iya faruwa saboda dalilai daban-daban, duk da haka sau da yawa muna saduwa da su lokacin da muke hutawa, amma me ya sa?

Craming wani rauni ne na tsoka da ba son rai ba. Ana iya haifar da shi ta rashin daidaituwa na electrolyte, wasu cututtuka na neuromuscular, ko ta hanyar shan kwayoyi. Amma wannan yakan faru idan muka huta.

Wata ka'ida ita ce taƙura tana faruwa lokacin da tsokar da ta riga ta gajarta ta yi ƙoƙarin haɗuwa. A kan gado, gwiwoyinku yawanci sun ɗan karkata kuma ƙafafunku suna nuni zuwa ƙasa. Wannan yana gajarta tsokoki na ƙafa don haka idan kun sami siginar da ba daidai ba don yin kwangila, za ku iya fuskantar kullun.