Menene lahani na babban sheqa? Ta yaya za mu guje shi?

Duk da irin barnar da doguwar rigar ta samu, wani bincike da Novartis Consumer Health ta gudanar ya nuna cewa mace daya daga cikin hudu tana sanya doguwar riga a duk lokacin da za ta fita daga gida, kuma kashi 25 cikin 28 na mata na sanya dogon takalmi sama da sa'o'i bakwai a rana. Kashi XNUMX na mata, awanni biyar a rana don tsayawa ko tafiya.

Kuma an gano a cikin binciken cewa mata masu yawa, wanda ya kai kashi 42 cikin dari, suna jin zafi a kafafunsu bayan sanya dogon takalmi na wani lokaci, wanda ya tabbatar da alamun likitocin duban dan tayi game da illa da illar da tsayin diddigin ke da shi. idon sawun, gwiwa da yankin baya.

Akwai dalilai da suke sa mata son dogon sheqa, ciki har da binciken, kuma babban dalilin shi ne kasancewar doguwar rigar ta sa mata su yi sirara da kuma ba su tsayin daka, wanda hakan ke sa su yi kyau. cewa yana dauke da wani fashion da kuma cewa mata la'akari da shi a matsayin karin touch ga kaya. m.

Wannan shi ne abin da mata suke gani a sama, dangane da barnar da aka samu, to babu laifi a kansu, domin kuwa barnar da manyan takalmi ke haifarwa tana haifar da:

Baya arching.

Tura kejin hakarkarin gaba.

Babban diddige yana hana rarraba nauyin jiki akan tafin ƙafar ƙafa ta yadda za'a tattara shi a sashin gaba na ƙafar kawai.

- Gajiya da ciwon tsoka.

Jin rashin taimako da rashin aiki.

Rage tafiya, wanda shine tushen lafiyar jiki.

Duk da irin wannan lahani da bincike ya tabbatar, binciken ya nuna cewa kashi arba’in na matan da suka shiga wani bincike ba su yarda cewa dogon diddigin na da illa ga jiki ba, kuma kashi XNUMX daga cikinsu ba sa yin wani abu da ya rage radadin ciwo idan suka ji daga. sanye da doguwar sheqa, haka nan ba su shakata da jikinsu ta hanyar amfani da takalmi mara-ƙasa na ɗan lokaci.

Sakamakon: matsa lamba akai-akai akan sassan jiki guda ɗaya ba tare da baiwa tsokoki da haɗin gwiwa damar hutawa ko murmurewa ba.

Babban sheqa waɗanda ke sa ku zama kyakkyawa a yanzu, suna sa ku wahala daga baya kuma suna shafar lafiyar ku, ƙarfin ku da ayyukan gaba ɗaya.

Nasihu don hana lalacewar dogon sheqa:

Kada ku sanya dogon sheqa don yin aiki saboda yana buƙatar ku motsa kuma ku kasance masu ƙwazo.

Saka takalma na wasanni da takalma tare da ƙananan sheqa waɗanda ba su da lahani ga lafiyar ku.

Yi dogon sheqa abokin tafiya kawai don lokuta ko liyafa na yamma.

- Zabi tsayin diddige masu ma'ana kuma kar a nemi takalmi mai tsayi sosai saboda ya fi cutarwa.

Yi tafiya da motsa jiki lokacin da kuke jin zafi.

Beauty cikakken hoto ne..karki sakaci lafiyarki domin sanya dogon sheqa..kuma kina tuna cewa mafi kyawun mace shine annurinta da gabanta.