Menene alakar wannan rashi bitamin da kiba?

Menene alakar wannan rashi bitamin da kiba?

Wani sabon binciken ya danganta bitamin D tare da cututtukan shekaru, kuma ko da yake wannan hanyar haɗin yanar gizon na iya zama baƙon abu a kallo na farko, dalilai da sakamakon da binciken ya gabatar na iya bayyana a fili.

Masana kimiyya a Cibiyar Kiwon Lafiya ta Tufts New England sun tabbatar da cewa ƙananan matakan wannan bangaren yana da alaƙa da ƙara yawan kitsen jiki, baya ga sanya jiki a matsayin mai neman ciwon sukari.

Har ila yau, binciken ya yi la'akari da cewa mutanen da ke da rashi na bitamin D suna da damar da za su tara kitse a kusa da ciki, da kuma karuwa da sauri don haka kiba ya zama gaskiya.

Metabolism da karuwar nauyi

Abin lura ne cewa masana kimiyya sun tabbatar da cewa "bitamin sunshine" yana taka rawa kai tsaye a cikin tsarin metabolism, kuma yana da alhakin aiki na yau da kullun da ci gaban duka tsokoki da jijiyoyi. , cututtuka na kashi ko tsoka ko neurodegeneration sun bayyana.

Har ila yau, wannan bitamin shi ne kadai mai narkewa a jikin dan Adam, baya ga kasancewarsa sinadarin da ake iya kerawa a cikin fata ta hanyar riskar hasken rana, amma abincin da jiki ke samu a kullum ta fata ko abinci kadan ne. A cewar rahoton da aka buga akan gidan yanar gizon "tododisca".

Bugu da kari, wani rahoto da aka buga a mujallar kiwon lafiya ta Amurka "medicircle" ya nuna cewa karancin bitamin D na taimakawa wajen bullowar matsalolin da suka shafi metabolism da kiba, tare da tarin cholesterol a cikin jiki.

Masu binciken sun kuma lura da wasu matsaloli irin su high triglycerides da high cholesterol matakan, wadanda alamun cututtuka na rayuwa.

Yana da kyau a lura cewa wannan "bitamin" yana taka muhimmiyar rawa a cikin dukkanin rayayyun halittu, ciki har da mutane, saboda yana da alhakin shayar da calcium da phosphorous, wanda hakan yana ƙarfafa kwarangwal.

Yaya za ku yi da wanda ya yi watsi da ku a hankali?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج