1- Yana da kyau wajen gina tsoka

2- Yana rage cholesterol.

3- Yana taimakawa wajen kula da lafiyar danko da hakora.

4- Cashews yana da yawan abun ciki wajen samar da kuzari, kuma yana kara sassauci a cikin hanyoyin jini, kashi da gabobi.

5- Ya ƙunshi kitse guda ɗaya waɗanda ke ƙarfafa lafiyar zuciya.

6- Cashews na da wadataccen sinadarin ‘Antioxidants’ wadanda ke taimakawa wajen kawar da abubuwan da ke haifar da cutar kansa.

7-Yana aiki da sinadarin magnesium da calcium da lafiya domin tallafawa tsokoki da kasusuwa a jiki. Hakanan yana taimakawa haɓaka tsarin bacci na yau da kullun a cikin matan da suka biyo bayan al'ada.

8- Cashews yana da yawan kuzari da kuma yawan fiber na abinci, duka biyun ana danganta su da tasiri mai fa'ida akan nauyi, amma sai an ci abinci da yawa.

9- Cashew yana taimakawa jiki ta hanyar amfani da ƙarfe, yana kawar da radicals, da samar da launin fata da gashi.

Wasu batutuwa: 

Yaya kuke mu'amala da mutum mai hankali?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز