Wadanne halaye ne ke sa ka ji takaici?

1- Jinkirta: Jinkirin kammala aiki saboda tsoronsa ko kasawa yana haifar da tashin hankali da damuwa.

2- Ka guji wasa: Yawan girman kai a cikin duk abin da kake yi a rayuwarka ba tare da neman wasa da wasa ba yana haifar da takaici.

3- Danne fushi: Haushi na dada tsananta, kuma idan aka danne shi yana karuwa da mummunan tasirinsa, don haka dole ne a bayyana shi, amma ta hanyar da ta dace.

4- Shagaltuwa: Yawan shagaltuwa da ‘yan uwa da abokan arziki na taimakawa wajen kara yawan damuwa da takaici zuwa matakin damuwa.

5- Waya: Yawan amfani da wayoyi da na'urorin lantarki yana iyakance jin dadi da natsuwa, wanda zai iya haifar da damuwa.