Menene amfanin magana da kai?

Yin magana da kai yana da matukar muhimmanci kuma yana da fa'idodi da yawa, ba shakka yayin da ake magana da kai ya yi nisa da yanayin cututtuka irin su schizophrenia da wasu cututtukan tabin hankali.

Yana ƙarfafa ƙwaƙwalwar ajiyar ku

Haɓaka ƙwaƙwalwarsa.

Taimaka masa ya zauna a hankali

 Lokacin da mutum yana aiki a kan wani abu a gabansa kuma yana son ya ci gaba da mayar da hankali a kansa; Ya kamata ya rika tunatar da kansa manufarsa ko kuma abin da yake aiki a kai, kuma hakan zai taimaka maka wajen gane wadannan abubuwa nan da nan, amma ba shakka wannan hanyar ba ta aiki sai dai idan kun san abin da kuke nema.

Taimaka masa ya fayyace ra'ayinsa

 Kowane mutum yana ƙoƙari ya sami ra'ayi daban-daban, kamar yadda yake ganin yawancin ra'ayoyinsa suna da ma'ana yayin da ra'ayoyin wasu ba su da kyau, misali, a ce kuna fushi da wani kuma kuna jin cewa kuna son kashe wannan mutumin a yanzu, wannan matsala za ta kasance. Kada a bayyana wa likitan hauka, amma duk abin da za ku yi shi ne ku zauna ku kadai a daki, don sarrafa kanku har sai kun tashi daga fushi.

Ana yin haka ne ta hanyar yin magana da kanka game da fa'ida da lahani na kashe wannan mutumin, kuma a ƙarshe ka kwantar da hankalinka kuma idan akwai wani ra'ayi na wauta da kake da shi kuma ba za ka iya raba shi da wani ba, za ka yi magana da kanka a cikin wani abu. bayyanannen murya domin a nemo masa mafita, in ji likitan hauka. Linda Sabadin "Tattaunawar mutum da kansa yana taimakawa wajen bayyana tunaninsa kuma yana sa tunaninsa ya kasance mai mahimmanci ga abin da yake da muhimmanci da kuma daidaitawa wajen yanke shawararsa, ko da menene."

Wasu batutuwa: 

Yaya za ku yi da wanda ya yi watsi da ku a hankali?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز