Muhimman bayanai ga mata masu juna biyu

Hakanan wannan bayanin zai iya zama da amfani idan mace ba ta da ciki amma tana tunanin haihuwa, ta hanyar yin canje-canje a yanzu, za ku iya saba da sabbin halaye da ayyukan cin abinci kuma ku zama kyakkyawan misali ga dangin ku har tsawon rayuwa.

lafiya nauyi:

Me yasa yake da mahimmanci don samun nauyin lafiya yayin daukar ciki?

Samun nauyin da ya dace lokacin daukar ciki yana taimaka wa jaririn ya girma cikin lafiya. Amma samun kiba da yawa ko kaɗan yana haifar da mummunar matsalolin lafiya a gare ku da yaran ku.

Yin kiba yana ƙara yiwuwar kamuwa da ciwon sukari da hawan jini a lokacin ciki da bayan ciki. Idan kun yi kiba lokacin da ciki, damar lafiyar ku na iya zama mafi girma.

Samun nauyin nauyin lafiya yana taimaka maka samun ciki da haihuwa cikin sauƙi. Kuma yana da sauƙi a gare ka ka dawo da nauyinka na yau da kullum bayan haihuwa.

Bincike ya nuna cewa samun lafiyayyen kiba na iya rage yiwuwar kiba da kuma matsalolin da ke da alaƙa da kiba da ku da yaranku daga baya a rayuwa.