Nasihu don cikakke, mai annuri, lafiya, da fata mara launi

Cikakkiyar fata, ita ce fata mai laushi, matsatsi, mai haske, ba ta da pimples da pigmentation, amma samun wannan fata ya zama mafarki a cikin yanayin ƙazanta da kuma abincin da muke ci a kowace rana, amma, akwai wasu shawarwari da za su iya. taimaka maka ka isa fata a matsayin kusa da manufa Bari mu saba da waɗannan shawarwari, wanda ba zai ɗauki fiye da 'yan mintoci kaɗan na lokacinmu kowace rana ba kuma zai sami tasiri mafi girma a kan mahimmanci da matasan fata.

Yi amfani da hasken rana da ya dace don nau'in fatar jikin ku yau da kullun, saboda fallasa hasken rana kai tsaye shine babban abin da ke haifar da launin fata, tabo mai duhu, da'ira mai duhu da wrinkles. Wannan yana haifar da pallor fata da bayyanar farkon alamun tsufa da sauri.

Kada a ba da shawarar yin amfani da kayan gyaran fata a kullum, musamman idan kuna fama da bushewar fata, saboda kun fi dacewa da bayyanar launin fata.

A tabbatar an sha ruwa da yawa don damkar fata daga ciki, saboda bushewar fata na iya haifar da launin toka da rashin kuzari da sabo.

Kazalika da fatattaka da bayyanar pigmentation da duhu spots.
Tuntuɓi masana idan pigmentation ya bayyana a fuskarka, saboda duk wata hanya mara kyau na iya nuna mummunan a fuskarka, kuma dole ne ku bi umarnin likita kuma ku ci gaba da amfani da maganin daidai, kuyi haƙuri kuma kada ku yi gaggawar samun sakamakon da ake so.

A guji bleaching, saboda bleaching fata na dogon lokaci yana haifar da bayyanar rashin daidaituwa.

Ki rinka goge fatar jikinki akai-akai sannan a rika tausa a hankali ta hanyar da'ira, sannan ki mayar da hankali kan wuraren duhu da tabo, kada ki yi amfani da gogewar fata idan akwai kuraje ko budadden fata, hakan na iya haifar da lalacewar fata daga baya kuma ya haifar da ciwon fata da tabo.

Tabbatar cewa kuna cin abinci mai arziki a cikin ma'adanai da bitamin K da E kamar su goro, kifi, broccoli, alayyahu, avocado, kabewa da tsaba na kabewa.

Dole ne a daina ko a maye gurbin magungunan da ke haifar da bayyanar launin fata, yin amfani da abubuwan da ke damun fata, ko maganin wasu cututtukan da ke haifar da launi, kuma duk waɗannan abubuwan dole ne a yi su ta hanyar likita na musamman.