Nasihu don haɓaka kerawa:

1- Ka ba kanka lokaci:

Bayar da lokaci kaɗai abu ne mai mahimmanci don haɓaka ra'ayoyin ƙirƙira, saboda yana ƙawata tunanin abubuwan da ba za ku yi tunani ba idan kuna tare da wasu.

2- Cafes masu cunkoso:

Hayaniyar da ke kewaye da mutum a cikin shagunan kofi yana hana tunaninmu mayar da hankali kan wani abu musamman kuma yana sa tunaninmu ya yi tsayi, don haka idan kuna son ganin babban hoton ra'ayi, je kantin kofi mai cunkoson jama'a.

3- Ka yi tunanin abubuwa masu kyau da suke kewaye da kai.

Masana kimiyya suna ba da shawarar rubuta abubuwa uku da muke godiya a cikin rayuwarmu waɗanda ke sa mu farin ciki.

4-Kada ka kasance cikin tsari.

Yanayin rudani yana haifar da ra'ayoyin da ba a haɗa su da juna ba, wanda ke sa jimlar ra'ayoyin ya zama mafi ƙirƙira da bambanta

5-Tafiya:

Tafiya yana rinjayar yadda muke tunani, yayin da yake inganta ra'ayoyin kirkire-kirkire da inganta yanayi, wanda ya sa mu kasance da kyakkyawan fata game da tunaninmu da ayyukanmu.

Muhammad Al Gergawi: Ayyukan da za a yi a nan gaba za su dogara ne da basirar tunani da kirkire-kirkire.. kuma ra'ayoyi za su kasance mafi mahimmanci.

Yadda ake adana bayanai kuma kar a manta da su

Ta yaya za ku hana kanku yin tunani?

Abubuwan da ke haifar da mummunan tunani

Kwanan lokaci na barci na iya haɓaka ɓangarori na ƙwaƙwalwa da tunani