Tips ga marasa lafiya da sinusitis

Tips ga marasa lafiya da sinusitis

Tare da rashin kwanciyar hankali a cikin yanayi, yana da alama cewa matakan rigakafi da dama sun zama dole a wannan lokacin, musamman ga waɗanda ke da matsalolin numfashi da marasa lafiya da sinus da ciwon kirji. Sanin waɗannan matakan:

nebulizers saline

Masu ciwon sinus ya kamata su shakar tururi da ruwan gishiri. Wanda ke taimakawa wajen kiyaye tsaftar hanci.

Daga cikin alamomin da ke nuna cewa kuna da allergies a cikin ƙirji da sinuses, jin tari da tari ci gaba. Da busassun tari, tare da jin matsewar ƙirji akai-akai da rashin isashshen iskar iskar oxygen zuwa jiki yadda ya kamata.”

Hakanan yana da mahimmanci a guji fita daga gida, wanke hanci da ruwan gishiri, da ruwan sha mai yawa. Da kuma shakar tururin ruwa, wanda ke da muhimmiyar rawa wajen kawar da cututtuka a cikin sinus, da kuma kula da abubuwan sha masu zafi a kai a kai, musamman kirfa.”

Masu shan taba kuma su daina shan taba kuma su nisanci shakar hayaki.

Nisantar dabbobi

Tsayawa dabbobin gida yana ba da gudummawa ga haushin membrane na ciki na waɗanda ke fama da rashin lafiyar sinusitis. Zai fi kyau idan kuna son ta kasance nesa da ɗakin da suke zaune.

Canjin yanayi

Fuskantar hayaki da ke fitowa daga ƙona taba, turare, ko kowace hanyar dumama. Da kuma shakar wasu abubuwa masu kamshi daban-daban, ko shan magungunan kashe kwayoyin cuta da feshi daban-daban ba tare da neman kwararre na likita ba. Yi hankali da shi.

Yaya za ku yi da wanda ya yi watsi da ku a hankali?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج