Waɗannan matsayi suna sa gaban ku ya yi rauni

Waɗannan matsayi suna sa gaban ku ya yi rauni

Harshen jiki mai ƙarfin gwiwa ba shakka yana da girma, amma idan ya zo tare da wasu motsin jiki marasa amintacce, yana iya rikitar da wasu waɗanda ke mu'amala da ku. Don haka, ko da kun yi amfani da ƙwaƙƙwaran motsin rai da motsin rai, ya kamata ku kuma guje wa rauni, harshe na jiki mara ƙarfi. Ga wasu daga cikin waɗannan motsin rai da motsi waɗanda yakamata ku guji:

lallausan matsayi 

Ka guji zama mai raɗaɗi ko farauta ko ta halin kaka. Ko kana tsaye ko kana zaune, kiyaye yanayinka kai tsaye don bayyana gaba gaɗi, faɗakarwa, kuma a shirye koyaushe.

firgita

Fidgeting yana sa ku bayyana damuwa da tashin hankali. Ka guji yin kowane motsi na fidget, kamar:

Girgiza ƙafafu ko hannaye akai-akai.

- Cizon farce. Rufe gashin gashi.

Taɓa fuska ko wuya akai-akai.

Ko daga motsin da kuke yi ba tare da son rai ba yayin da kuke jin damuwa.

sanyi da rashin damuwa

Wasu mutane suna kuskuren yarda cewa yin kamar masu sanyi da rashin sha'awa yana sa su zama masu dogaro da kansu. Amma gaskiyar ita ce, za ku yi wahala sosai don cin nasara a kan wasu idan ba ku sadarwa yadda ya kamata ba kuma ku nuna sha'awar abin da suke faɗa da kuma yi ta hanyar dabarun harshe na jiki, irin su nodding kai, kwaikwayon motsin su, da dai sauransu.

kallon kasa 

Mun riga mun san cewa dole ne ku kula da hulɗar ido tare da mai tambayoyin ku 50-60% na lokaci. Amma… kuna iya yin mamakin yanzu: "Ina zan duba cikin sauran lokacin?" Amsar ita ce, duk abin da za ka yi, kada ka raina, domin hakan zai sa ka zama mai rashin amana har ma da rashin kunya da kunya, wanda ba za ka so ba. Maimakon haka, gwada kallon gefe ɗaya, ko kuma ga mutumin da ke gaba da ku (ba tare da mai da hankali kan idanunsu ba).

Matsayi mara kyau na ƙafafu lokacin da suke tsaye

Gwada gwargwadon yiwuwa don kiyaye ƙafafunku kaɗan yayin da kuke tsaye, don nuna kwanciyar hankali, aminci, da amincewa da kai. Hakanan zaka iya sanya ƙafa ɗaya a bayan ɗayan, amma muddin ba ka kawo hannunka a cikin ƙirjinka a lokaci guda ba, saboda a lokacin kamar kana ɓoye wani abu. Har ila yau, tsayawa tare da ƙafafu daga mutumin da ke gabanka zai iya sa su ji dadi kuma ba ka so ka yi magana da su.

rufaffiyar motsin jiki

Bugu da ƙari, yi hankali kada ku kawo hannuwanku zuwa kirjin ku. Wannan motsi yana ɗaya daga cikin shahararrun misalan harshe mara kyau na jiki. Baya ga nuna cewa kai mai karewa ne kuma mai tsaurin kai, duk wanda ya san ko kadan game da harshen jiki zai gane cewa ba ka san komai game da shi ba, kuma ba ka da kwarewa a ciki ko kadan.