Abubuwa 10 masu ban mamaki da amfanin zuma ga lafiya

Ruwan zuma yana ba da fa'idodi masu yawa ga lafiya kuma yana taimakawa wajen magance matsalolin lafiya da yawa. Za a iya shan zuma a cikin magunguna da dama, wadanda suka hada da: Magungunan dabi'a don magance matsalolin lafiya daban-daban kamar raunuka, cunkoson hanci, tari, asma da sauransu. Idan kana son sanin yadda ake amfani da zuma wajen magance matsalolin lafiya daban-daban.

Zuma yana daya daga cikin mafi kyawun nau'ikan kayan zaki na halitta wadanda ke taimakawa wajen inganta lafiyar gaba daya da kuma gaba daya. Duk da haka, yana da matukar muhimmanci a sami zuma mafi kyau wanda ya ƙunshi kowane nau'i na ma'adanai masu mahimmanci. Don wannan, zaku iya zaɓar zuma mai launin ruwan duhu kamar yadda ya nuna cewa ya ƙunshi ƙarin ma'adanai. Amfanin zuma da yawa da kuma amfani idan aka shafa wa kuna ko kuma idan aka sha da kayan abinci iri-iri don magance matsalolin lafiya daban-daban.

Akwai fa'idodin zuma a cibiya, gami da karfin zumar magance cututtuka sama da 25:

Zubar da ciwon a cibiya na zuma mai tsafta yana da amfani wajen magance cututtuka da dama tare da yiyuwar samar da wani sinadarin da zai damfare a jikin tufafin da bai gurbata da zumar ba, sannan ana iya kara dan kadan na ginger da zuma kafin a yi amfani da shi wajen barci.

(watanni daya zuwa biyu) Ana amfani da zuma ta wannan hanya tsawon lokaci gwargwadon halin da ake ciki, za a yi amfani da ita wajen magance cututtuka da dama, wadanda suka hada da:

1. Maganin ciwon kai na yau da kullun.
2. Maganin ciwon ido.
3. Jiyya na sinusitis.
4. Maganin ciwon wuyansa a baya da kafadu.
5. Maganin ciwon goshi da ciwon asma.
6. Maganin ciwon ƙananan baya.
7. Maganin ciwon ciki da gallbladder.
8. Magance matsalolin hanji mai ban haushi.
9. Maganin ciwon ciki na kullum da gudawa.
10. Maganin ƙananan jini da matsalolin hawan jini.

Akwai fa'idodin zuma da yawa

Ayi saurin duba fa'idojin kiwon lafiya da zuma ke da shi da sanin yadda ake taimakawa wajen magance matsalolin lafiya.

Taimakawa samun barci mai zurfi

Zuma na taimaka maka wajen yin barci mai kyau, musamman idan kana fama da rashin bacci mai sauki, za a iya shan madara mai zafi guda daya a hada da zuma cokali daya.

Yana taimakawa wajen magance cunkoson hanci

Zaki iya dauko ruwan zafi kwano daya ki zuba zuma cokali daya ko biyu. Kuna iya rufe kan ku da tawul kuma ku shaƙa tururi na ɗan lokaci.

Yana taimakawa wajen magance osteoporosis

Idan ka sha cokali daya na zuma a kullum, za ka samu adadin sinadarin calcium daidai da ake bukata ga jiki, wanda ke nisantar da jikinka daga matsaloli irin su osteoporosis.

Yana taimakawa kawar da migraines

Zaki iya shan zuma cokali daya a hada da rabin kofi na ruwan dumi, maganin ciwon kai a farkon ciwon kai. Zai iya ɗaukar wani kashi bayan mintuna ashirin idan an buƙata.

Warkar da kuna da raunuka

Zuma tana warkar da konewa da raunuka. Sai kawai a zuba zuma a wurin da abin ya shafa, ya ba da mamaki ga saurin warkewa.

Nazari da Bincike:

Binciken da Amurka ta yi ya nuna cewa zuma ita ce maganin antioxidant na halitta, wanda ke tabbatar da cewa yana da matukar amfani ga lafiyar jiki. Ruwan zuma yana ba da fa'idodin kariya idan ana shafa fata a sama. Har ila yau, yana ƙunshe da magungunan antioxidants waɗanda zasu iya kare gabobin ciki daga duk wani lalacewa da damuwa na oxidative ya haifar, wanda zai iya inganta lafiyar gaba ɗaya a wasu lokuta. Akwai rahotanni daga Cibiyar Albarkatun Kula da Fata. Ta kuma lura cewa zuma na da amfani wajen kare fata daga lalacewa daga rana irin su wrinkles da wuri, yanayin da kan sa wasu su kamu da cutar kansar fata. Haka kuma bincike ya nuna muhimmancin zuma wajen yin barci mai zurfi, yana taimakawa wajen magance cunkoso a hanci, yana taimakawa wajen magance kashi kashi, yana taimakawa wajen kawar da ciwon kai, yana warkar da raunuka.