Me yasa muke cin Qamarul Din a Ramadan?

Qamarul Din na daya daga cikin abincin da a kodayaushe ke kan teburinmu a cikin watan Ramadan musamman domin yana dauke da sinadirai masu matukar muhimmanci ga jiki a lokacin azumi da kuma baiwa jiki kuzarin da mutum yake bukata da rana yayin azumi. kuma yana kare shi daga kishirwa, mu san fa'idar Qamarul din?

1- Qamar al-Din mabubbugar sinadirai kamar su potassium, vitamin A, iron, calcium da vitamin C, haka nan mabubbuga na abinci da fiber da antioxidants.

2- Yana daidaita aikin hanji da kuma maganin ciwon ciki da rashin narkewar abinci.

3-Yana karfafa jijiyoyi da kare jiki daga gajiya.

4-Yana da matukar amfani wajen magance karancin jini

5-Yana da muhimmiyar rawa wajen hana kashi kashi domin shi ne tushen sinadarin calcium

6-Yana inganta lafiyar zuciya da jijiyoyi da kuma hana cutar cholesterol, domin yana da muhimmanci wajen daidaita hawan jini.

7- Yana Taimakawa Kare Kansa

Wasu batutuwa: 

Abinci tara don cika sha'awa?

Wadanne hanyoyi ake bi don hana rubewar hakori?

Ta yaya kuka san cewa ma'adinan ƙarfe na jikin ku yana raguwa?

Cocoa ba wai kawai yana da dandano mai dadi ba, har ma da fa'idodinsa masu ban mamaki

Abincin da ke sa ku ƙauna da ƙari !!!

Manyan abinci guda 10 masu dauke da iron

Menene fa'idar farin ɓangaren litattafan almara?

Abubuwan ban mamaki na radish

Me ya sa za ku sha kwayoyin bitamin, kuma abincin da aka hada da abinci ya wadatar da bitamin?

Cocoa ba wai kawai yana da ɗanɗanon ɗanɗanonsa ba... har ma da fa'idodinsa masu ban mamaki

Abinci takwas masu tsaftace hanji