Tsarin narkewar ku yana gaya muku kada ku sha madara tare da waɗannan abincin

Tsarin narkewar ku yana gaya muku kada ku sha madara tare da waɗannan abincin

Wasu da yawa suna sha'awar kula da lafiyar jikinsu kuma sun haɗa da abinci da abubuwan sha masu gina jiki da abubuwan sha a cikin abincinsu na yau da kullun, daga cikin zaɓin lafiya akwai madara mai yalwar sinadirai kamar su furotin, calcium, bitamin A, B6, D da K. phosphorus, magnesium da iodine, amma, bisa ga abin da "Lokacin Indiya" ya wallafa, ya kamata ku sani cewa akwai wasu abinci da ba za su dace da madara ba, kuma suna iya haifar da rashin jin daɗi na narkewa ko rage sha na gina jiki, kamar yadda. kamar haka:

1. Kumburi

Kada a taba shan madara da madara a wuri daya, domin haduwar wadannan biyun suna cutar da lafiyar tsarin narkewar abinci da kuma haifar da matsalar ciki da narkewar abinci.

2. Citrus

Cin 'ya'yan itatuwa citrus da madara tare na iya haifar da amai ko ciwon ciki. Idan dole ne a sha madara, masana sun ba da shawarar cewa a sami bambancin lokaci na akalla sa'o'i biyu bayan cin 'ya'yan itacen citrus.

3. Ayaba

An yi imanin cewa cin ayaba tare da madara na iya zama al'ada mai kyau, amma lokaci ya yi da za a daina cin su tare. Cakuda ne mai nauyi sosai kuma yana iya haifar da jin gajiya saboda yana ɗaukar lokaci mai tsawo don narkewa.

4. kifi

Kifi yana da matukar amfani ga lafiya, amma bai kamata a ci shi da madara ba, domin haduwar su yana haifar da matsalolin narkewa kamar gubar abinci da ciwon ciki. Hakanan cin madara da kifi na iya haifar da matsalar fata.

5. Kankana

An san kankana a matsayin 'ya'yan itace mai yawan ruwa yayin da madara yana da kaddarorin laxative. Idan aka hada kankana da madara a abinci daya, zai iya haifar da matsalar ciki da gudawa.

6. Abincin yaji da kayan yaji

Kayan yaji na iya tayar da samar da acid a cikin ciki, wanda idan aka hada shi da madara, zai iya haifar da matsalolin narkewar abinci ga wasu. Abincin yaji irin su curries da barkono na iya ƙara haɗarin kumburin acid ko rashin narkewar abinci lokacin cinyewa tare da madara.

7. Abincin gishiri

Cin abinci mai gishiri kamar chips da pretzels na iya sa ku ji ƙishirwa. Amma idan aka sha madara maimakon ruwa don kashe ƙishirwa, yawan gishirin da ke cikinsa na iya tayar da ma'aunin electrolyte a cikin jiki, wanda ke haifar da kumburi da rashin jin daɗi.

8. Abincin da ke da sinadarin protein

Duk da yake madara hakika tushen furotin ne mai kyau, cin shi tare da wasu abinci masu gina jiki kamar qwai, nama, ko wake na iya yin nauyi ga tsarin narkewar ku, kuma cakuda tushen furotin da yawa na iya zama da wahala a narkewa kuma yana iya haifar da damuwa na gastrointestinal. .

Hasashen horoscope na Maguy Farah na shekarar 2023