"An gano cewa rashin barci na musamman yana da alaƙa da mummunan aikin ƙwaƙwalwar ajiya idan aka kwatanta da wadanda ke da wasu alamun rashin barci, da kuma wadanda ba su da matsalolin barci kwata-kwata," in ji marubucin binciken Nathan Cross, a cikin Sleep, Cognition, da Neuroimaging Laboratory at. Jami'ar Concordia.Ya bayyana cewa an sami raguwar ƙarfin ƙwaƙwalwar ajiya musamman a cikin waɗanda ba su da ingancin barci, wanda ke nuna cewa sauran sassan aikin fahimi kamar hankali, wanda ya kai ga multitasking, kuma ya tabbatar da cewa bambance-bambancen sun iyakance ga ƙarancin ƙwaƙwalwar ajiya kawai. ”

An rarraba rashin barci a matsayin cuta ta tabin hankali

Ba kamar binciken da aka yi a baya kan ingancin barci ba, Cross ya ce, wannan binciken yana amfani da manyan bayanan sa da kuma mayar da hankali kan matsalolin barci. Cross ya yi nuni da cewa rashin bacci an kasafta shi a matsayin cutar tabin hankali a cikin littafin bincike da kididdiga na cututtukan tunani, babban abin da likitoci ke amfani da shi a duk duniya.

Rashin barci ba wai kawai yawo na ɗan lokaci kafin a kwanta barci ba, “Cibiyar bincike na buƙatar alamun wahalar yin barci, yin barci, ko kuma tashi da wuri da wuri uku a mako tsawon watanni uku. Masu fama da rashin barci su ma su ba da rahoton cewa wannan matsalar barci takan haifar musu da matsala ko wahala da rana.”

Rashin barci mai yiwuwa

A cikin wannan binciken, masu bincike sun kasa batutuwan su zuwa ɗaya daga cikin nau'i uku: mutanen da ba su ba da rahoton matsalolin barci ba a farkon 2019, waɗanda suka sami wasu alamun rashin barci, da kuma mutanen da suka kamu da rashin barci mai yiwuwa.

A lokacin da aka yi nazari da nazarin bayanan da aka biyo baya a shekarar 2022, an gano cewa, wadanda suka bayar da rahoton tabarbarewar ingancin barci sun fi iya bayar da rahoton tabarbarewar kwakwalwa ko kuma an gano cewa a likitance, lura da cewa maza sun fi mata illa.

Sauran alamomin

Sakamakon ya kuma nuna cewa rashin ingancin barci yana haifar da damuwa, damuwa, barcin rana, hana barcin barci, sauran matsalolin barci, shan taba, da karuwa a BMI, duk waɗannan abubuwa ne masu haɗari ga raguwar fahimta da kuma lalata.

Muhimmancin ganewar asali daidai

Cross ya kara da cewa "akwai wani labari mai dadi, wanda shine za a iya magance matsalolin barci kamar rashin barci," wanda ya nuna mahimmancin ganewar asali da kuma gaggawar magance rashin barci a cikin tsofaffi da wuri-wuri," lura da cewa maganin da ya dace don Rashin barci ya zama ma'auni na rigakafi.Mahimmanci don hana raguwar fahimi da rage hauka daga baya a rayuwa."