Ta yaya kuke saka idanu kan kanku a hankali maimakon lura da wasu?

Ta yaya kuke saka idanu kan kanku a hankali maimakon lura da wasu?

Shagaltuwa da lura da suka da kuma yanke hukunci a kansu dabaru ne na tunani da muke yi maimakon lura da kanmu da kanmu.

Ta yaya kuke sa ido kan kanku a hankali?

Lura da lura da kai na daya daga cikin mahimmin matakan wayewar dan Adam, kasancewar yana daya daga cikin manya-manyan hanyoyin fadakarwa da balaga.

Idan ka lura da kanka abubuwa da yawa za su canza, misali, idan ka lura da fushi da firgita, to sai ka dawo kamanninka da jikinka yayin da kake cikin fushi. da ruhi!

Za ka tarar da lokaci fushi ya rasa kuzarinsa.. kuma a hankali za ka lura ba kamar da ba.. ya fara dusashewa.

Don haka tare da duk abin da ba shi da kyau: tsoro - tashin hankali - mummunan tunani - rashin yarda - shakku - munafunci - rikici .. za ku iya kallonsa kuma ku daidaita niyyar ku ta daina.

Lokacin da kuka saba da lura da kanku a hankali, za ku ga cewa duk rashin lafiyar da ke cikin ku ya fara dusashewa.

Kuma kowane tabbatacce a cikin ku ya fara karuwa.

Kuma mu’amalar wasu ta fara canjawa da kyau.

Za ku sami abin ban dariya da sauƙi don fara shiga jikin ku.

Daga cikin dabarar hankali kuma: tantance wasu, da hukunta su, da kila siffanta su da masu zunubi, da tantance makomarsu!

Yana da wuya ku fahimci kanku, ta yaya za ku fahimci abin da ke cikin wasu kuma ku yi musu hukunci!

Galibin mutane suna aiwatar da wasu halaye da ke cikin hayyacinsu, barawo yana ganin cewa na kusa da shi barayi ne, shi kuma mai makircin yana tunanin cewa duk wanda ke kusa da shi yana shirya makarkashiyar kafa shi. Wannan duk don kare "ego" ne mara kyau idan kun ga wasu kamar shi ko mafi muni fiye da shi.

Wasu batutuwa: 

Dokoki tara don tabbatar da lafiyar tunanin ku

http:/ Yadda ake kumburin lebe a gida a dabi'ance