dacewa
- kyau
Menene kalori ɗin ku a kowace awa?
Menene adadin kuzarin ku a cikin awa ɗaya Kwance ko zama aikin ofis 30-40 tare da aiki 140-260…
Ci gaba da karatu » - Al'umma
Fasahar da'a da mu'amala da mutane
Daga littafin "Da'a, Kimiyya da Kwarewa" kimiyya ce da ke da rubuce-rubucen dokoki da asali da aka buga a duk harsunan duniya tun zamanin da. Yana da fasaha…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Hormones guda shida sune masu laifi a yawan kiba
Kuna yin wasanni a kullun, bin tsarin tunani da lafiya na dabi'a, guje wa kitse da sikari, da hana kanku mafaka da abubuwan more rayuwa dubu don burin mafarki…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Babban fa'idodin tafiya na rabin sa'a kowace rana
Amfanin tafiya na mintuna talatin a rana ya fi girma. Tafiya ɗaya ne daga cikin mafi ƙarancin motsa jiki da ke buƙatar ƙoƙari don kiyaye…
Ci gaba da karatu »