Cire nauyi fiye da kima
- kyau da lafiya
Yaya za ku iya rasa nauyi da sauri kuma ba tare da yunwa ba?
Yaya za ku iya rasa nauyi da sauri kuma ba tare da yunwa ba? Hanya mai inganci don rage kiba ba tare da rashin abinci ba ko neman…
Ci gaba da karatu » - kyau
Dalilai shida da yasa bai kamata ku rasa nauyi ba
Dalilai shida da ke hana ku rasa nauyi 1- Canje-canje a cikin microbiome ɗin ku: rukunin ƙwayoyin cuta da ke rayuwa tare da mutane…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Cire kilo daya a rana ba tare da motsa jiki ba
Cire kilo daya a kowace rana ba tare da motsa jiki ba hanya ce mai inganci don rage kiba ba tare da hana abinci ko neman…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Sirrin motsa jiki yana kwance da safe, halaye bakwai na safe waɗanda zasu kawar da kai daga kiba ga alheri
Muna hana kanmu mafi kyawun abubuwan da muke sha'awar rana don shekaru kuma mun manta cewa asirin dacewa da lafiya, jiki mai jituwa yana kwance da safe. matakai…
Ci gaba da karatu »