ʻO nā pōmaikaʻi o ka bacteria ma ke olakino ʻili

ʻO nā pōmaikaʻi o ka bacteria ma ke olakino ʻili

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou loa ʻo ka mālama ʻana i ka pale ʻana o ka ʻili kekahi o nā ala koʻikoʻi e mālama ai i kona ʻōpio, a ʻo ka pale i hāʻawi ʻia e nā hua bacteria maikaʻi e hoʻonui ai i kēia pale.

Akā he aha nā hana e pono ai e mālama i kēia mau hua bacteria?

Manaʻo ka poʻe akamai i ka ʻōpū ʻo ko mākou lolo ʻelua, a ʻo ke kolu o ka lolo he mea ʻole wale nō ka ʻili e kamaʻilio mau me nā lolo mua ʻelua. ʻO kēia ʻili, kahi home o kahi 400 mau ʻohana bacteria a me nā kino microscopic e laha ana ma luna ona, a uhi i kona ʻili i nā piliona o lākou, no ka manawa pōkole a mau loa paha, a hana naʻauao e lawelawe i ke kino inā haʻalele mākou iā ia me ka maluhia.

Ua hōʻoia ka poʻe loea e ʻoi aku ka nui o nā bacteria ma ka ʻili o ka ʻili a i loko o ke kino ma mua o ka helu o kona mau sela, no ka mea aia lākou ma nā wahi a pau mai ka ʻili o ka ʻili a i loko o ka ʻili sebaceous, ka houhu, nā follicles lauoho, i loko o ka. ka maka, a me na papa o ka dermis, a me ka subcutaneous tissues i manaoia mamua he sterile.

 ʻO ke kuleana o ka bacteria maikaʻi

Hoʻopilikia ka maʻi bacteria i ka maikaʻi a me ke olakino o ka ʻili, a ua unuhi ʻia kekahi kīnā e pili ana iā ia ma o ka hui o nā pilikia koʻikoʻi e loaʻa i ke ʻano: ʻeha, eczema, psoriasis, a i ʻole nā ​​maʻi o ka ʻili. He koʻikoʻi koʻikoʻi ke koʻikoʻi noʻonoʻo i ka hana o kēia mau bacteria, a ma ka hana o ka ʻili i ke kahua o ka pale kino, e like me ka hoʻemi ʻana i kona hiki ke pale, hoʻonui i kona maloʻo, a hoʻemi i kona hiki ke pale i ka wā e ʻike ʻia i nā kukuna ultraviolet. Hoʻopilikia maikaʻi ʻia kēia kūlana i kāna ʻōnaehana pale a me kona pono ma ke kahua o ka pale ʻana mai: ka haumia, ka ʻike ʻana i ka lā, a me ka lawe ʻana i nā mea hoʻonaninani maikaʻi ʻole.

Palekana bacteria

Hoʻokaʻawale ka poʻe akamai ma waena o ʻelua ʻano bacteria: maikaʻi a maikaʻi ʻole. A inā kaulana ka mua, a laila pono ka lua a pono e hana i kāna hana i ka pale ʻana i ke kino mai nā mea ʻē aʻe, hoʻoponopono i kona mahana, hoʻomalu i kāna mau hormones, hoʻemi i ka mumū, kōkua iā ia e mālama i ka wai a me ka hoʻouna ʻana i nā leka i ka naʻau. Pono e ʻōlelo ʻia ua hoʻopau ʻia kēia palapala maʻi bacteria i ka makahiki 3 a hele pū me mākou i ke ola holoʻokoʻa ʻokoʻa nō hoʻi kēlā me kēia kanaka.

No ka mālama pono ʻana i ka ʻili, pono mākou e pale i kēia kaiāulu maʻalahi a ʻike ʻole ʻia. No ka pale, hoʻomaka ia ma ka mālama ʻana i ka pH kūlohelohe o ka ʻili, ʻaʻole pono e ʻoi aku ma mua o 4,8 i ka hihia o ka ʻili maʻamau.

Ma ka pale ʻana i nā gel wai ʻauʻau ragi a me nā kopa me ka pH o 10, a hoʻololi iā lākou me nā huahana e mālama i ka pH neutral a i ʻole e lawe i ke ʻano o ka ʻaila wai.

Ma waho aʻe o kēia i ka pale ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe nui ʻana i ka ʻili a holoi wale i ke kakahiaka a me ke ahiahi, a laila e kāpīpī i kahi wai wela a i ʻole ka wai pua. Ua ʻōlelo ʻia hoʻi e pale i ka hōʻiliʻili ʻana i nā lotions ma ka ʻili a e hele i nā lotion me nā ʻaila ʻaila, a e pale aku i nā formulations i loaʻa ka nui o ka wai, inā ʻo ka makemake o ka hoʻohana ʻana i nā lotion i hoʻopaʻa ʻia i loko o nā paipu a i ʻole nā ​​pahu i komo ʻole i ka. ea, ka mea e hōʻoiaʻiʻo i ko lākou palekana mai ka haumia.

Hoʻonui i ka ʻōnaehana pale

Hōʻike nā hoʻāʻo ʻekolu hapaha o kā mākou pale pale pale i loko o ka ʻōpū, no laila ʻo ka ʻai kaulike he ala koʻikoʻi e hoʻoikaika ai i ka pale ʻana a hakakā i ka wā ʻelemakule. ʻO ka meaʻai Mediterranean he ala maikaʻi loa ia e hoʻonui ai i ka palekana no ka mea e nānā ana i ka ʻai ʻana i nā mea kanu, nā huaʻai, nā legumes, nā kīʻaha piha, a me nā iʻa momona. ʻO ka hāpai ʻana i ka hoʻokē ʻai manawaleʻa e kōkua pū i ka hoʻonui ʻana i ka pale ʻana no ka mea e hiki ai i ke kino ke hana i nā cell immune hou. Hoʻokumu ʻia ia ma ka hōʻole ʻana i ka ʻai ʻana no 12 mau hola a ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka wā e hoʻololi ai i nā kau ʻelua a ʻekolu paha manawa o ka pule no 3 mau pule.

Pehea e hoʻohana ai i nā ʻīpuka ikehu?