Inā noho lōʻihi ʻoe, pono ʻoe e makaʻu

Inā noho lōʻihi ʻoe, pono ʻoe e makaʻu

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi hou, i paʻi ʻia ma ka JAMA Medical Journal, ʻo ka poʻe e noho lōʻihi ana i ka hana a ma ka home, ʻoi aku ka nui o ka hoʻomohala ʻana i ka dementia ma mua o ka poʻe e noho liʻiliʻi.

ʻO ka poʻe hoʻoikaika kino

ʻO nā mea noiʻi, nāna i hoʻohana i ka ʻikepili mai ka UK Biobank, kahi waihona nui o ka ʻikepili e pili ana i ke ola, ke olakino a me ka make ʻana o nā haneli haneli o ka poʻe Pelekania, ʻike i nā hopena maikaʻi ʻole o ka noho ʻana no ka wā lōʻihi e hiki ke ikaika loa.

ʻO ka mea kupanaha, ʻo ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa maʻamau ke kū nei i nā pilikia nui aʻe inā noho lākou i ka hapa nui o ka lā.

ʻAʻohe pōmaikaʻi

Ma kēia pōʻaiapili, ua wehewehe ʻo Andrew Budson, ke kaukaʻi o neuroscience ma Boston University a me ka mea kākau o ka puke "Seven Steps to Life," i ka Washington Post e hōʻike ana i ka haʻawina, ʻo ia hoʻi he 49841 mau kāne a me nā wahine he 60 mau makahiki a ʻoi aku paha. a noho nā wahine no ... No ka liʻiliʻi o 10 mau hola i ka lā, a ka hapa nui o lākou i hana ai, ʻo ko lākou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka dementia i nā makahiki ʻehiku e hiki mai ana he 8% kiʻekiʻe ma mua o ka noho ʻana ma lalo o 10 mau hola.

Ua hoʻonui ʻia nā pilikia, hiki i ka 63% ka piʻi ʻana o ka dementia no ka poʻe i noho ma kahi o 12 mau hola e noho ana.

Eia kekahi, ua loaʻa i nā mea noiʻi ka pōmaikaʻi liʻiliʻi mai ka hoʻoikaika kino, ʻoiai ka poʻe i hoʻoikaika a noho no 10 mau hola a ʻoi aʻe paha ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka dementia, e like me ka poʻe i hoʻoikaika nui ʻole, e like me ka nūpepa.

E ʻimi i nā manawa e neʻe ai

Wahi a David Raichlein, ke kaukaʻi o ka ʻepekema olaola a me ka anthropology ma ke Kulanui o Southern Kaleponi, ʻo ke ala maikaʻi loa e hōʻemi ai i ka pilikia o ka dementia ʻo ka ʻimi ʻana i nā ala e hōʻemi ai i ka noho ʻana ma ka laulā.

Ua hoʻohui pū ʻo ia inā makemake kāu hana i ka nui o ka manawa pākaukau a me ka hoʻohana kamepiula, e ʻimi i nā manawa i ka lā e neʻe ai a puni: e hele a puni kāu pākaukau ʻoiai ʻoe ma ke kelepona, hoʻonohonoho i nā hālāwai hele wāwae, a loaʻa kāu meaʻai iā ʻoe iho. i ka haawi ana.

Ua hoʻopau ʻo ia me ka ʻōlelo ʻana, "ʻO ka nūhou e pili ana i ka noho nui ʻana he hiki ke hoʻohuli ʻia. Noho emi, neʻe hou aku. "ʻO ia ka ʻōlelo, a ʻaʻole hiki iā mākou ke haʻi hou aku."

ʻO ka wānana horoscope a Maguy Farah no ka makahiki 2023